8 Dias 7 Noites
tour específico
20 pessoas
Inglês
Fuja das multidões do Everest e do Annapurna e descubra um dos Nepal segredos mais bem guardados. O Vale Langtang Trek oferece uma poderosa do Himalaia viagem embalado com deslumbrantes paisagens alpinas, única Tamang cultura, e uma profunda sensação de paz. Esta caminhada é a escolha perfeita para aqueles que querem acessível, mas muito gratificante aventura sem as multidões.
Este guia abrangente dá a você tudo o que você precisa para planejar uma inesquecível caminhada através do Vale Langtang.
O Langtang Trek é classificada como moderado, tornando-o perfeito para trekkers iniciantes com boa aptidão física. Você vai estar andando por 6-7 horas por dia, robusto, trilhas rochosas, com a constante subidas e descidas. Apesar de não ser tão íngreme como algumas outras trilhas, o esforço diário e o aumento da altitude torná-lo um desafio sólido.
A maior dormir ponto é Kyanjin Gompa (3,870 m), com um opcional de dia de caminhada até Tserko Ri (4,984 m). A gradual subida, ajuda a evitar o mal da altitude, mas a preparação é a chave.
A formação inicial de 2 a 3 meses antes de seu viagem. Foco na construção de resistência e de força nas pernas.
A escolha da época certa é crucial para uma melhor experiência.
Esta é uma época de pico para uma razão. O clima é quente, o céu está limpo, e os vales explodiu em cores, com floração rododendros. É também um grande momento para ver a vida selvagem como os pandas vermelhos.
O melhor tempo para a caminhada. O pós-monção ar é nítido e claro, com uma espectacular vista para a montanha. As temperaturas são confortáveis, e a época festiva, no Nepal adiciona uma vibrante toque cultural.
O Trekking é possível, mas difícil. Os pontos de vista são puras, mas os trilhos podem ser gelado e coberto de neve, exigindo crampons. É muito frio, então você vai precisar de grave inverno artes.
Esta época é não recomendado. As fortes chuvas levar a enlameada, escorregadia, trilhas, deslizamentos de terra, e obscurecida pontos de vista.
Você precisa de duas licenças para a Langtang Trek, e você deve obtê-los por meio de um governo registado trekking empresa em Kathmandu.
Como de February 15, 2025a contratação de um certificado de guia de trekking é obrigatório para todos os trekkers na região Langtang, incluindo cidadãos do Nepal. Independente de trekking não é mais permitida. Esta regra foi implementada para melhorar trekker de segurança. Você será negada a entrada nos postos de controle, se você não tiver um guia.
Você vai ficar em casas de chá, que são simples refúgios.
Casas de chá servem uma variedade surpreendente de alimentos para mantê-lo alimentado.
Não espere uma conectividade confiável.
Montanha agudo de Doença é um grave risco acima de 3.000 metros. A chave para a prevenção de aclimatação.
Pacote de luz e inteligente. O seu porteiro vai levar até às 20-25 kg, mas você vai ter uma mochila com o diário essentials. A estratificação é a chave.
O Langtang região é o coração da Tamang pessoas, cuja cultura está intimamente relacionada com a sua Tibetano antepassados. Trekking aqui é uma imersão cultural.
O Vale Langtang Trek é uma viagem ao coração do Himalaia, que oferece uma combinação imbatível de matérias beleza natural, autêntico, encontros culturais, pacífica e trilhas. É uma aventura que desafia o seu corpo e enriquece a sua alma, deixando-o com as memórias que durarão uma vida. Com a preparação correta, esta caminhada é um acessível e inesquecível alternativa para o Nepal é mais lotado rotas.
A sua aventura começa com um passeio panorâmico a partir de Kathmandu, começando a uma altitude de 1.400 metros. A viagem para Syabrubesi, situado na 1,503 metros, cobre cerca de 122 quilômetros e normalmente leva cerca de 6 a 7 horas por privados, de jipe ou de 7 a 9 horas, se você optar por um local de ônibus. Ao longo do caminho, você vai ser tratado para uma pitoresca vista de rios sinuosos, meticulosamente socalcos, charmoso e pequenas aldeias. Manter um olho para fora para vislumbres do majestoso Ganesh Himal na distância. Uma paragem habitual para o almoço é às Trishuli Bazar, oferecendo uma oportunidade para reabastecer antes de continuar a sua viagem. Após a chegada em Syabrubesi, você vai se estabelecer em uma confortável casa de chá ou pousada, preparando-se para a caminhada emocionante que se encontra a frente.
Hoje marca o início oficial de sua caminhada, como você deixar Syabrubesi e subir para Lama Hotel, situado no 2,470 metros. Esta seção da trilha abrange cerca de 11,3 km e envolve uma considerável subida de cerca de 967 metros, levando cerca de 6 a 7 horas para ser concluído. O caminho que serpenteia através de densa rhododendron e florestas de bambu, oferecendo uma refrescante e envolvente experiência na natureza. Você vai trek ao lado de belas Rio Langtang, e se você tiver sorte, você pode ver travesso macacos Langur balançar por entre as árvores. Os sons suaves de cachoeiras irá acompanhá-lo durante toda a jornada deste dia. O pernoite será em uma casa de chá ou pousada na Lama do Hotel.
Continuando a subida, hoje a caminhada leva você de Lama Hotel para a vibrante Langtang Aldeia, situada no 3,430 metros. Este é um longo dia, cobrindo cerca de 14,8 quilômetros, com um ganho de elevação de cerca de 960 metros, normalmente necessitando de 6 a 8 horas de caminhada. A trilha continua por meio de florestas encantadoras, gradualmente abertura mais ampla vista da imponente Langtang gama. Como você se aproxima de Langtang Aldeia, você vai notar o distintivo Mani paredes de pedra, esculpida com orações Budistas, e ter a oportunidade de explorar locais gompas (mosteiros Budistas). Este dia oferece uma oportunidade maravilhosa para mergulhar na rica cultura Tibetana que vive nesta região. Você vai passar a noite em uma casa de chá ou de apresentar dentro de Langtang Aldeia.
Hoje, a jornada é relativamente menor e menos cansativa, permitindo um ritmo mais relaxado como você cabeça para Kyanjin Gompa, localizado no 3,865 metros. A distância é de aproximadamente 6,8 km, com uma subida de cerca de 435 metros, tendo apenas 3 a 4 horas. A paisagem transição gradual para grande yak pastagens, pontilhada com casas tradicionais. Ao chegar Kyanjin Gompa, você vai ter tempo suficiente para visitar o histórico Kyanjin Gompa, um mosteiro Budista com uma história de mais de 500 anos. Você também pode explorar um local de iaque fábrica de queijo, uma visão fascinante sobre a economia local. Durante todo o dia, você será abençoado com excelentes vistas para o magnífico Langtang Lirung. O seu alojamento para a noite vai ser numa casa de chá ou pousada em Kyanjin Gompa.
Este cruciais dia é dedicado a aclimatação, permitindo que o seu corpo ajustar para o maior altitude. Enquanto está hospedado no Kyanjin Gompa (3,865 m), você tem a opção de embarcar em uma revigorante caminhada de um dia para Tserko Ri (4,983 m) ou Kyanjin Ri (de 4.700 m). A viagem de volta para Tserko Ri é cerca de 7 a 10 quilômetros de extensão e envolve uma significativa subida de 1,113 metros da Kyanjin Gompa, fazer um almoço essencial. Estes opcionais caminhadas oferecem incomparável de 360 graus de vista panorâmica de todo o Vale Langtang, o Langtang Himal gama, Langshisa Ri, Monte Gangchenpo, e distante Tibetano cadeia montanhosa dos Himalaias. Você pode também passar um tempo explorando o glaciar, maravilhado com a beleza bruta do Himalaia. Você vai voltar para a sua casa de chá, ou os apresentar em Kyanjin Gompa para a noite.
Após uma gratificante aclimatação dia, você vai começar sua descida, refazendo seus passos de volta à Lama Hotel, situado no 2,470 metros. Este é um dia longo, cobrindo cerca de 21 quilômetros e envolve um enorme descida de cerca de 1.400 metros. A caminhada normalmente leva cerca de 6 horas. Mais uma vez irá passar por familiar rhododendron e florestas de bambu. Trekking pólos irá provar ser muito benéfico hoje, ajudando a aliviar a tensão em seus joelhos durante a longa descida de viagem. O pernoite será em uma casa de chá ou pousada na Lama do Hotel.
Hoje marca o último dia da sua caminhada como você completar a descida da Lama Hotel para Syabrubesi, agora observado no 1,420 metros. Esta seção abrange cerca de 11,3 km e leva cerca de 5 a 6 horas. Você vai desfrutar os últimos pontos de vista da encantadora inferior Langtang região, uma oportunidade perfeita para refletir sobre a incrível viagem já realizada. A sua última noite na trilha que vai ser gasto em uma casa de chá ou pousada em Syabrubesi.
Passeio panorâmico de volta para Kathmandu, oferecendo final vislumbres de aos pés do Himalaia, terraços fazendas, rios, e povoações rurais. Uma viagem reflexiva marcando a conclusão da caminhada, dando tempo para valorizar as memórias, conquistas e experiências culturais da região Langtang, antes de voltar para a agitação da capital.
A partir de janeiro/fevereiro de 2025, é obrigatório para todos os trekkers, tanto externa e Nepalês nacionais, para a contratação de um licenciado guia de trekking ou participar de um grupo de caminhada para o Vale Langtang Trek. Solo trekking agora é explicitamente proibido dentro de Langtang Parque Nacional e outras rotas populares no Nepal. Esta política foi oficialmente imposta pelo Governo do Nepal, Langtang Nacional de funcionários do Parque, e o Trekking Agências Associação do Nepal (TAAN). A tentativa de caminhar de forma independente resultará na recusa de entrada nos postos de controle ao longo do Vale Langtang trilhas. Os infratores podem enfrentar multas significativas, tais como o NPR 12.000 para não ter um guia ou TIMS cartão, e para os estrangeiros, o potencial de deportação. Além disso, os trekkers não é possível obter as licenças necessárias, especificamente os Trekkers' Sistema de Gerenciamento de Informações (TIMS) de cartão, sem registrado trekking agência, o que vai também organizar o seu guia licenciado.
Para o Vale Langtang Trek, são duas as principais licenças são obrigatórios: o Langtang Parque Nacional Da Permissão De Entrada e o Trekkers' Sistema de Gerenciamento de Informações (TIMS) Cartão de. Se o seu itinerário inclui o Gosaikunda–Helambu rota, um adicional de
O Vale Langtang Trek é geralmente considerado moderadamente desafiador. É menos exigente do que a alta altitude expedições, como o Acampamento Base do Everest Trek, tornando-o adequado para os indivíduos com um nível razoável de fitness, incluindo iniciantes com alguns antes a experiência de caminhadas. Trekkers deve antecipar as caminhadas diárias de 5 a 7 horas em terreno variado, que pode incluir íngremes e pedregosas, seções, particularmente como a elevação aumenta. Os pontos mais altos atingidos, como Kyanjin Ri (até 4,985 m) e Tserko Ri (até 5,033 m), envolver um grande número de subidas.
Preparação específica para Iniciantes: Recomenda-se para iniciar o treinamento físico 2-3 meses antes da caminhada. Isso deve incluir a construção de resistência cardiovascular, através de atividades como corrida, ciclismo ou natação. Incorporar o treinamento de força, com foco nas pernas e core, para lidar com as subidas e descidas seções. Crucialmente, a prática de caminhadas em terrenos acidentados, com uma mochila para simular o real trek condições e acostumar seu corpo a andar com uma carga. Preparação Mental é igualmente vital; cultivar a resiliência e uma mentalidade positiva ajudará a trilhar a caminhada da física demandas e desafios potenciais, tais como o tempo imprevisível ou os efeitos da altitude.
Enquanto Primavera (de Meados de Março a Meados de Maio) e Outono (Meados de setembro a novembro) é considerado o "melhor" seasons para o Vale Langtang Trek, o verdadeiro tempo ideal depende de uma trekker individual de prioridades e preferências. Estes períodos de pico oferta de céu claro, temperaturas amenas, e ótima trilha condições.
Outono é conhecida por suas imagens nítidas, claras vistas para a montanha e temperaturas amenas, muitas vezes, com menos passageiros do que na primavera, oferecendo uma experiência mais pacífico.
Monção (Junho-Agosto), ou no verão, transforma o vale em uma exuberante vegetação com abundância de flores silvestres e tranquila, trilhas, mas envolve a forte chuva, o gramado escorregadio, e muitas vezes obstruída vista para a montanha.
Alojamento ao longo do Vale Langtang Trek é constituída principalmente de tradicionais casas de chá e lojas, com acampamento disponível como uma opção para aventureiros trekkers. Casas de chá oferecer quartos básicos (privadas ou partilhadas), as áreas de refeições e instalações para lavar, com chuveiros quentes, muitas vezes, disponíveis por uma taxa extra. Lojas geralmente oferecem mais conforto, frequentemente com casa de banho privada, um melhor isolamento e mais confiável do Wi-Fi, especialmente em altitudes mais baixas.
Para alimentos, casas de chá oferecemos uma variedade de higiene e de bem-refeições preparadas, de mistura de especialidades locais, com opções internacionais. O grampo é Dal Bhat (sopa de lentilha, arroz, legumes, picles e opcional de carne), geralmente servido com número ilimitado de recargas, proporcionando um enchimento e nutritiva refeição. Outros pratos populares incluem frito, arroz, macarrão, Momo (bolinhos), Thukpa (Tibetano sopa de macarrão), e alguns pratos internacionais, como macarrão e pizza. Especialidades locais, tais como a Tibetana, pão e queijo de iaque também estão disponíveis. Opções vegetarianas são amplamente disponíveis e geralmente recomendado, devido ao potencial de frescura problemas com não-vegetarianos itens em altitudes mais elevadas, o que pode ser uma crítica prática detalhe para os trekkers a considerar.
O mal da Altitude (de Montanha Agudo de Doença, AMS) é um problema grave, que pode afetar qualquer pessoa, independentemente do nível de condicionamento físico, em altas altitudes. A prevenção pró-ativa e rápida, decisiva ação são fundamentais. As mais eficazes estratégias de prevenção incluem:
Gestão Sintomas:
Seu guia licenciado desempenha um papel vital na gestão de doença de altitude. Os guias são treinados em primeiros socorros, pode monitorar a sua saturação de oxigênio (muitas vezes com pulso oxímetros), e irá avaliar a sua situação através de protocolos estabelecidos como o Lake Louise Pontuação. Crucialmente, eles têm a autoridade para mandato de descida se a sua saúde está em risco, mesmo se você sentir que você pode continuar. Sempre comunicar quaisquer sintomas para o seu guia imediatamente. Obrigatório orientar a política aumenta significativamente a segurança fornecendo um profissional treinado, que pode avaliar objetivamente sintomas e aplicar as medidas necessárias, potencialmente salvar vidas. Em casos extremos, de helicóptero resgata e de evacuação de emergência estão disponíveis serviços, enfatizando a importância do seguro de viagem completo.
Embalagem estrategicamente é fundamental, tanto para o conforto e a segurança no Vale Langtang Trek, dado o terreno variado e em constante mutação Himalaia condições meteorológicas. Enquanto porteiros pode transportar a sua bagagem principal (normalmente até 20-25kg), sua mochila deve ser claro e conter apenas daily essentials. Equipamentos-Chave:
Vestuário (Camadas é a Chave): A estratificação é fundamental para a adaptação às variações de temperatura durante o dia e com a altitude.
A embalagem apropriada minimiza o esforço físico e assegura a preparação para todas as condições, contribuindo diretamente para uma vida mais segura e mais confortável experiência de trekking.
Enquanto algumas informações mais antigas, pode sugerir um seguro de viagem não é estritamente obrigatório para a obtenção de autorizações, é altamente recomendável e, em termos práticos, essencial para a alta-altitude caminhadas, no Nepal, para sua própria segurança e a segurança financeira. Na verdade, para alta altitude, passeios, seguro de viagem que cubra helicóptero de resgate custos muitas vezes é obrigatório O seguro de viagem deve incluir a cobertura para alto-trekking em altitude, especificamente, até o máximo de elevação você pretende alcançar (por exemplo, Kyanjin Gompa em 3,870 m ou Tserko Ri em 5,033 m). Mais importante, ele deve cobrir de emergência helicóptero de resgate e evacuação de serviços. Além disso, a cobertura completa deve incluir as despesas médicas, de cancelamento de viagem ou interrupção, e a perda ou atraso de bagagem. Dado o isolamento de partes do Langtang região, o potencial para a doença de altura, e o imprevisível do Himalaia tempo (o que pode levar a deslizamentos de terra, rockfalls, ou de doença súbita), helicóptero de resgate é muitas vezes a única opção viável no caso de uma emergência. Sem seguro adequado, o custo de tal resgate, que pode chegar a dezenas de milhares de dólares, recairia totalmente sobre o indivíduo, tornando-a indispensável rede de segurança. O governo Nepalês a ênfase sobre esta cobertura sublinha a sua importância crítica para os trekkers' bem-estar.
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