그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 네팔에서 가장 매혹적이고 덜 여행된 트레킹 루트 중 하나로, 외딴 황야, 고지대 모험, 풍부한 문화 몰입이 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 둘러싸는 마운트 마나스루 (8,163m), 세계에서 8번째로 높은 봉우리인 이 트레일은 극적인 강 계곡, 고대 티베트인의 영향을 받은 마을, 그리고 도전적인 라르카야 라 패스 (5,160m). 자연의 아름다움, 적은 수의 군중, 정통 히말라야 경험으로 마나슬루 회로 보다 상업화된 노선에 대한 진정으로 보람 있는 대안으로 두드러집니다. 어떤 하나의 Trek Pathways의 완전한 가이드 경로 계획 및 허가에서 고도, 숙박 및 트레킹 팁에 이르기까지 알아야 할 모든 것을 이해하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

마나슬루 서킷 트레킹을 선택하는 이유

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 트레커를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 덜 붐비고 문화적으로 풍부하며 경치가 다양한 히말라야 모험. 에베레스트나 안나푸르나의 번화한 산책로와 달리 이 트레킹은 자연 그대로의 아름다움, 외딴 산악 마을, 티베트의 영향을 받은 문화와의 친밀한 만남을 제공하며, 이 모든 것을 일주하는 동안 모두 제공합니다. 마나슬루 산, 세계에서 8번째로 높은 봉우리. 극적인 풍경과 함께 도전적인 라르카야 라 패스 (5,160m), 그리고 정통 찻집 환대, 마나슬루 서킷 트레킹 네팔의 때묻지 않은 트레킹 루트를 깊이 있게 탐험하려는 사람들에게 보람 있고 몰입도 높은 경험을 제공합니다.

마나슬루 서킷 트레킹 일정 – 14일

01일: 카트만두에서 소티 콜라까지 운전(710m)

소요시간: 개인 지프 7~8시간
언덕, 강, 마을을 가로지르는 경치 좋은 드라이브.

02일: 소티 콜라에서 마차 콜라까지 트레킹(900m)

기간: 6~7시간
숲길, 현수교, 폭포를 따라 트레킹하십시오.

03일: 마차콜라에서 자갓까지 트레킹(1,340m)

기간: 6~7시간
온천과 좁은 협곡을 지나 제한된 마나슬루 지역으로 들어가십시오.

04일차: 자갓에서 덩까지 트레킹(1,860m)

기간: 6~7시간
계단식 들판과 매력적인 구룽 마을을 걷습니다.

05일: 덩에서 남룽으로 가는 트레킹(2,630m)

기간: 6~7시간
대나무 숲을 트레킹하고 티베트의 영향을 받은 지역에 도달하십시오.

06일차: 남룽에서 사마가온까지의 트레킹(3,530m)

기간: 6~7시간
마나스루 산과 히말라야 파노라마의 멋진 전망이 여기에서 시작됩니다.

07일: 사마가온의 순응의 날

탐구하다 풍옌 곰파 또는 하이킹 마나슬루 베이스캠프 (선택 사항).
휴식을 취하고 고도에 적응하십시오.

08일: 삼마가온에서 삼도까지 트레킹(3,860m)

기간: 4~5시간
야크 목초지와 탁 트인 히말라야 풍경을 가로지르는 짧은 트레킹.

09일: 삼도의 순응일

삼도 능선 또는 티베트 국경 근처의 전망대에 대한 선택적 하이킹.

10일: 삼도에서 다람살라(라키아 페디)까지의 트레킹(4,460m)

기간: 4~5시간
고개 전의 높은 캠프를 향해 꾸준히 올라갑니다.

11일: Larkya La Pass(5,160m)를 건너 Bimthang(3,720m)로 트레킹

기간: 8~9시간
길지만 보람 있는 하루의 멋진 전망과 함께 히룽, 체오, 안나푸르나 범위.

12일: 빔탕에서 틸리예까지의 트레킹(2,300m)

기간: 6~7시간
진달래 숲과 고산 초원을 통해 내려갑니다.

13일: 다라파니(1,960m)로 트레킹하고 베시사하르로 운전

소요시간 : 3~4시간 트레킹, 3~4시간 운전
안나푸르나 서킷 트레일에 합류하여 더 낮은 고도로 향하십시오.

14일: 베시사하르에서 카트만두까지 운전

기간: 6~7시간
개인 차량으로 수도로 돌아가 성공적인 여행을 축하하십시오.

참고: 이 여정은 속도, 순응 요구 및 선호도에 따라 더 짧거나 더 긴 기간 동안 사용자 정의할 수 있습니다. Trek Pathways 원활한 트레킹 경험을 위해 모든 물류 지원 및 안전 조치가 마련되어 있는지 확인합니다.

마나슬루 서킷 트레킹 난이도

트레킹 학년:

보통에서 도전 – 경험이 풍부한 트레커 또는 사전 하이킹 경험이 있는 초보자에게 적합합니다.

트레일 조건:

바위가 많은 길, 가파른 오르막과 내리막, 좁은 산책로, 현수교, 간헐적으로 산사태가 발생하기 쉬운 구역.
에베레스트나 안나푸르나와 같은 인기 있는 트레킹에 비해 멀리 떨어져 있고 덜 발달되어 있습니다.

일일 걷기 시간:

평균적으로, 6–8 하루 트레킹 시간.
하루의 긴 하루 횡단 라르카야 라 패스(5,160m), 걸릴 수 있는 8~9시간.

고도 계수:

최대 고도는 5,160m Larkya La Pass에서.
고산병은 적절하게 적응하지 않으면 위험할 수 있습니다. 트레킹에는 위험을 줄이기 위한 적응일이 포함됩니다.

날씨 조건:

날씨는 특히 높은 고도에서 빠르게 변할 수 있습니다.
특히 추운 기온 덩-빔탕 그리고 패스에서.

원격:

제한된 기반 시설, 안나푸르나 또는 에베레스트 지역보다 찻집이 적습니다.
대피 및 의료 지원은 긴급 상황에서 더 오래 걸릴 수 있습니다.

동안 마나슬루 서킷 트레킹 신체적으로 까다롭고 좋은 준비가 필요하며 적절한 지원, 적절한 장비 및 속도가 좋은 일정으로 매우 관리할 수 있습니다. ...을 가지고 Trek Pathways, 이 모험적인 트레킹을 자신 있게 수행할 수 있는 훈련된 가이드, 순응 중심 계획 및 안전 프로토콜이 있습니다.

마나슬루 서킷 트레킹 고도

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 저지대 강 계곡에서 고산 고산 고개까지 점진적으로 오르며 다양한 고도를 제공합니다. 트레킹은 주변에서 시작됩니다 710미터 그리고 가장 높은 지점에 도달합니다. 라르카야 라 패스 (5,160 미터). 적절한 적응과 계획을 위해서는 고도 프로파일을 이해하는 것이 필수적입니다.

마나스루 서킷 트레킹을 따라 주요 고도 지점:

위치	고도(미터)	음표
소티 콜라	710m	트레킹의 출발점
마차 콜라	900m	제한된 지역의 진입점
수다쟁이	1,340m	알파인의 풍경의 시작
징벌점	1,860m	첫 번째 중요한 고도 이득
남용	2,630m	고개 전 마지막 마을
사마자	3,530m	주요 순응 정지
삼도	3,860m	트레킹의 가장 높은 지점
다람살라(피디)	4,460m	패스 전 하이캠프
라르카야 라 패스	5,160m	트레킹/도로 접근 종료
삼	3,720m	패스 후 하강
틸리제	2,300m	낮은 고도로 돌아가기
다라파니	1,960m	트레킹/도로 접근

고도 고려 사항

고산병의 위험 특히 사마가온 이후 2,500m 이상 증가.
순응일 에 사마자 과 삼도 중요합니다.
두통, 피로 또는 메스꺼움과 같은 증상은 즉시 해결해야 합니다.
수분 공급, 느린 상승 및 휴식일은 안전한 고도 적응의 핵심입니다.

잘 구성된 일정으로 Trek Pathways, 당신은 점진적으로 상승을 얻을 것입니다 당신의 몸이 적절하게 적응하도록합니다 마나슬루 서킷 트레킹 고도 변경.

마나슬루 서킷 트레킹 거리와 지속 시간

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 대략적인 거리를 커버한다. 177 킬로미터 (110 마일), 특정 경로 및 사이드 트립에 따라 다릅니다. 여행은 일반적으로 14~18일, 트레일 헤드를 오가는 여행, 순응일, 실제 트레킹 일을 포함합니다.

일별 예상 트레킹 거리 및 기간

하루	여정	거리(약)	기간(시간)
01	카트만두에서 소티 콜라까지 (드라이브)	―――	7–8 영
02	소티 콜라-마차콜라	14km	6~7시간
03	마차 콜라-자갓-자가트	15km	6~7시간
04	쟈가트- 덩	19km	6~7시간
05	덩-남룽-남룽	19km	6~7시간
06	남룽-사마가온	17km	6~7시간
07	사마가온의 순응	선택적 하이킹	―――
08	사마가온-삼도	8km	4~5시간
09	삼도의 순응	선택적 하이킹	―――
10	삼도-다람살라(라키아 페디)	7km	4~5시간
11	다람살라-비엠탕-패스	24km	8~9시간
12	빔탕-틸리예	19km	6~7시간
13	틸리예에서 다라파니까지 & 베시사하르로 가는 드라이브	13km + 드라이브	3~4시간 트레킹 / 3~4시간 운전
14	베시사하르-카트만두(드라이브)	―――	6~7시간

요약:

총 트레킹 거리: ~177km(110마일)
하루 평균 트레킹 시간: 5~7시간
총 기간(여행 및 순응 포함): 14~18일

적절한 속도, 휴식일 및 전문가의 지침으로 Trek Pathways, 마나슬루 서킷 트레킹 거리와 지속 시간 편안하게 관리할 수 있어 히말라야를 통해 안전하고 잊을 수 없는 여행을 보장합니다.

마나슬루 서킷 트레킹 숙박시설

숙박 마나슬루 서킷 트레킹 주로 구성되어 현지에서 운영하는 찻집 ...이건 또 산장, 경로 전체에 걸쳐 간단하면서도 편안한 피난처를 제공합니다. 에베레스트와 안나푸르나 지역과는 달리 마나슬루 지역은 더 멀리 떨어져 있습니다, 따라서 숙박 옵션은 기본적이지만 정통 히말라야 환대를 원하는 트레커에게 충분합니다.

예상되는 것:

객실 유형:

트윈 룸, 공유 싱글 침대 2개, 매트리스, 베개 및 담요.
일부 고지대 찻집은 제공할 수 있습니다. 도미토리 스타일의 객실 성수기 동안.

욕실 시설:

공용 화장실, 일반적으로 본관 외부.
뜨거운 샤워 (태양 또는 가스 가열)은 낮은 마을에서 약간의 추가 비용으로 사용할 수 있습니다.
고도가 높을 때는 온수가 제한되거나 버킷 기반일 수 있습니다.

식사:

중앙 스토브 또는 불이 있는 식당 따뜻함을 위해.
트레커가 서로 상호 작용할 수 있는 공동 식사 분위기.
식사 포함 달 바트, 국수, 수프, 쌀, 파스타, 계란, 팬케이크, 차/커피.

전기 및 충전:

대부분의 마을에서 전기가 공급되지만 충전 장치는 추가 요금이 부과될 수 있습니다..
정전이 흔한 일이므로 은행 권장됩니다.

와이파이 & 네트워크:

같은 큰 마을의 일부 롯지 사마자 과 삼도 제공 유료 와이파이.
모바일 네트워크 범위가 고르지 않습니다. 연결에 의존하지 마십시오 트레킹 중.

동안 마나슬루 서킷 트레킹 숙박시설 다른 지역에 비해 소박하고 호스트의 따뜻함과 친절함은 진정으로 기억에 남는 경험을 만듭니다. Trek Pathways 가장 깨끗하고 신뢰할 수 있는 찻집에서 머물고 성수기에는 편안함과 안전을 더하기 위해 사전 예약을 합니다.

마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 허가

트레킹을 위해 마나슬루 회로, 당신은 얻어야합니다 3가지 필수 허가- 모두 등기 트레킹 대행사를 통해 마련 Trek Pathways:

마나슬루 제한구역 허가(MRAP) – 에서 필요 자갓-다라파니, 이 특별 허가 비용 USD 100 처음 7일 동안 추가로 USD 15/일 성수기(9월~11월)에는 USD 75 + USD 10/일 비수기(12~8월)
마나슬루 보존지역 허가(MCAP) – 고정 요금으로 보호 지역에 대한 접근 권한을 부여합니다. USD 30 외국인의 경우 (SAARC 국민은 NPR 1,000을 지불합니다)
안나푸르나 보호구역 허가(ACAP) – 다라파니에서 안나푸르나 지역으로의 트레킹이 필요하며 비용이 많이 듭니다. USD 30 (SAARC 국민의 경우 NPR 1,000).

이 허가증은 엄격하게 여권에 연결되지 않은 양도 불가, 그리고 당신이 트레킹을 요구 적어도 두 그룹 와 정부 라이선스 가이드

동안 TIMS 카드는 선택 사항입니다., 안나푸르나 서킷을 계속 진행하는 경우에만 필요합니다. 우리는 모든 허가 신청을 처리하여 규정을 준수하고 Manaslu의 제한된 황야를 통해 원활한 액세스를 보장합니다.

마나스루 서킷 트레킹을 위한 최고의 시간.

적절한 계절을 선택하는 것은 마나슬루 서킷 트레킹 최대한. 그만큼 마나스루 서킷 트레킹을 위한 최고의 시간 동안이다 가을(9월~11월) 과 봄(3월~5월) 날씨가 안정되고 가시성이 맑으며 트레일 조건이 고도 트레킹에 이상적입니다.

가을(9월~11월) – 트레킹 성수기

가장 좋은 이유:

맑은 하늘, 온화한 기온, 뛰어난 산의 가시성으로 인해 가을은 트레킹하기 가장 인기 있고 신뢰할 수 있는 시간입니다.

하이라이트:

파노라마의 전경 마나스루 산, 히말출리, 가네쉬 히말
안전한 횡단 라르카야 라 패스 (5,160m)
같은 문화 축제 다샤인 과 티하르

온도 범위:

낮에는 낮 동안 10°C ~ 20°C, 높은 고도에서는 -10°C 이하에서 -10°C 이하.

봄(3월~5월) – 개화하고 아름다운

좋은 이유:

풍경이 살아있다. 진달래 꽃, 그리고 더 긴 일광 시간은 사진과 탐험을 위한 훌륭한 계절입니다.

하이라이트:

꽃이 만발한 숲과 다채로운 산책로
적당한 날씨와 향상된 롯지 이용 가능
3월 초에 더 조용한 산책로

온도 범위:

낮은 고도에서는 12~22도, 높은 곳에서는 밤이 여전히 추운 날씨입니다.

몬순(6월~8월)

도전 과제: 폭우, 미끄러운 산책로, 거머리, 구름이 가려진 전망을 가리기. 하부 구역에서 산사태의 위험.
예외: 8월 말에 트레킹을 하면 상황이 개선될 수 있습니다.

겨울(12월~2월)

도전 과제: 극한의 추위, 깊은 눈 라르카야 라 패스, 그리고 더 높은 고도의 폐쇄된 찻집.
트레킹해야 할 사람: 고독을 추구하고 고산 상태에 대비한 숙련된 트레커.

적절한 타이밍으로, 마나슬루 서킷 트레킹 일생일대의 여행이 됩니다. ...시키다 Trek Pathways 히말라야에서 가장 즐겁고 안전한 트레킹 경험을 위해 이상적인 출발 날짜를 선택하는 데 도움을 주세요.

마나슬루 서킷 트레킹 준비

신체 준비

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 이다 보통에서 도전 강함을 요구하는 고지대 트레킹 심혈관 건강, 다리 힘, 그리고 체력. 다음으로 준비:

배낭을 메고 정기적으로 하이킹(세션당 4~6시간)
달리기, 사이클링, 수영과 같은 유산소 운동
다리, 코어, 어깨를 위한 근력 운동
요가와 같은 유연성과 균형 운동

적어도 시작 6–8 몇 주 전에 14-18일의 트레킹을 위한 지구력을 구축합니다.

정신적 준비

트레킹은 멀고 육체적으로 까다롭습니다. 다음을 위해 준비하십시오:

기초의 숙박
예측할 수 없는 산악 날씨
현대적인 편안함이 없는 긴 나날

정신적 회복력, 인내심, 긍정적인 태도가 핵심이며, 특히 주변 환경에서 라르카야 라 패스 (5,160m).

장비 및 포장 체크리스트

가볍지만 철저하게 포장하십시오. 필수 사항은 다음과 같습니다.

의기소침한 트레킹 부츠
따뜻한 레이어(플리스, 다운 재킷)
방수 겉옷
속건성 트레킹 팬츠와 셔츠
장갑, 양모 모자, 버프
침낭(-10°C 이하 등급)
트레킹 폴란드
응급 처치 키트 및 개인 약
정수(정제 또는 필터)
파워 뱅크, 헤드램프, 자외선 차단제, 선글라스

예약 및 출발 전 브리핑 시 자세한 포장 목록을 제공합니다.

순응과 건강

고산병은 실제 위험입니다. 다음으로 준비:

적당한 순응일 ...의 목적을 사마자 과 삼도
수분을 유지하고 잘 먹는다.
음주 및 흡연을 피하는
의사와 상의 디아목스(아세타졸아미드)

여행 보험 고지대 구조대 필수입니다.

필수 서류 및 허가증

필요한 것:

마나슬루 제한구역 허가(MRAP)
마나슬루 보존지역 허가(MCAP)
안나푸르나 보호구역 허가(ACAP)
정당한 여권 및 네팔 비자
여행자 보험증권

Trek Pathways 모든 허가를 처리하고 필요한 문서 지원을 제공합니다.

가이드, 포터 및 그룹 배치

네팔 규정에 따라:

트레커는 필요합니다 라이센스 가이드
여행해야합니다 적어도 두 사람의 그룹
에이 운반인 편안함과 지지력을 위해 적극 권장됩니다.

Trek Pathways 귀하의 안전, 물류 및 문화 몰입을 위해 잘 훈련된 팀을 구성합니다.

떠나기 전에 정신 체크리스트

신체 훈련
문서가 제자리에
포장된 장비
보험 구매
기대 관리

의 도움으로 잘 준비함으로써 Trek Pathways, 당신의 마나슬루 서킷 트레킹 관리할 수 있을 뿐만 아니라 깊이 기억에 남을 것입니다. 네팔 최고의 트레킹 서킷 중 하나로의 여행을 시작하십시오!

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 네팔에서 가장 깨끗하고 문화적으로 풍부한 히말라야 풍경을 통해 잊을 수 없는 여행을 제공하여 모험과 진정성을 모두 추구하는 트레커에게 최고의 선택입니다. 외딴 산책로와 높은 산길을 탐색하는 것부터 지역 사회의 따뜻한 환대를 경험하는 것까지, 모든 단계는 이 숨겨진 보석의 새로운 측면을 드러냅니다. 적절한 준비, 올바른 장비 및 전문가 지침으로 Trek Pathways, 이 여행은 단순히 육체적인 도전이 아니라 매우 보람 있는 개인적 성취가 됩니다. 고독, 풍경, 히말라야의 정신에 끌리거나 마나슬루 서킷 트레킹 진정으로 변혁적인 경험을 약속합니다.

마나슬루 서킷 트레킹 – FAQ

Q: 마나슬루 서킷 트레킹이 얼마나 어렵습니까?

에이: 그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 난이도 IS 보통에서 도전. 고도, 긴 트레킹 일수(5-8시간), 높은 산길(5,160m의 Larkya la)이 포함됩니다. 트레킹 경험과 좋은 체력을 적극 권장합니다.

Q: 마나스루 서킷 트레킹을 위한 가장 좋은 시간은 무엇입니까?

에이: 그만큼 마나스루 서킷 트레킹을 위한 최고의 시간 동안이다 봄(3~5월) 과 가을(9월~11월). 이 계절은 안정적인 날씨, 맑은 하늘, 트레킹과 패스를 건너기에 이상적인 조건을 제공합니다.

Q: Manaslu Circuit Trek에 대한 허가가 필요합니까?

에이: 네. 당신은 필요합니다:

마나슬루 제한구역 허가(MRAP)
마나슬루 보존지역 허가(MCAP)
안나푸르나 보호구역 허가(ACAP)
모든 허가는 다음에서 처리합니다. Trek Pathways, 최소 2인 그룹의 라이센스 가이드가 필수입니다.

q: 트레킹에서 가장 높은 고도는 무엇입니까?

에이: 가장 높은 지점은 라르카야 라 패스 (5,160 미터). 같은 마을에서 적절한 적응 사마가온 (3,530m) 과 삼도(3,860m) 고산병 예방에 필수적입니다.

Q: 트레킹은 며칠입니까?

A: 표준 마나슬루 서킷 트레킹 기간 IS 14~18일, 여행, 휴식 및 순응일을 포함합니다. 총 트레킹 거리는 대략 177 킬로미터 (110 마일).

Q: 어떤 숙박 시설이 있습니까?

에이: 마나슬루 서킷 트레킹 숙박시설 으로 구성되어 있습니다 찻집과 기본 롯지 트윈룸, 공용 화장실, 간단한 현지 식사가 제공됩니다. 시설은 더 높은 고도에서 더 기본이 됩니다.

Q: 트레킹은 안전한가요?

에이: 예, 적절한 안내, 순응 및 준비가 있으면 트레킹이 안전합니다. Trek Pathways 필요한 경우 대피를 포함하여 경험이 풍부한 가이드, 안전 장비 및 비상 지원을 제공합니다.

Q: 트레킹을 솔로로 할 수 있나요?

에이: 아니요. 솔로 트레킹은 허용되지 않음 제한된 마나슬루 지역에서. 당신은 트레킹해야합니다 정부 라이선스 가이드 그리고 적어도 또 다른 트레커.

Q: 트레킹을 위해 무엇을 준비해야 하나요?

에이: 따뜻한 옷, 방수 장비, 튼튼한 트레킹 부츠, 침낭, 개인 의약품, 전조등, 정수 및 간식을 준비해야 합니다. Trek Pathways 출발 전 전체 포장 체크리스트를 제공합니다.

Q: 트레킹 중에 인터넷이나 전화 신호가 있습니까?

에이: 모바일 서비스가 제한되며, 특히 고도가 높은 마을에서는 더욱 그렇습니다. 일부 찻집 제공 유료 와이파이, 그러나 그것은 신뢰할 수 없습니다. 될 것으로 예상 대부분 오프라인 트레킹 중.

Q: 여행자 보험이 필요합니까?

에이: 네, 긴급 헬리콥터 대피, 의료 및 여행 취소를 보장하는 여행 보험 마나슬루 지역은 필수입니다.

Q: 트레킹에서 어떤 종류의 음식을 이용할 수 있습니까?

에이: 찻집에서 식사를 제공합니다. 달 바트(쌀과 렌즈콩), 국수, 수프, 파스타, 계란, 티베트 빵. 채식 옵션이 널리 사용됩니다.

Q: 트레킹 전에 훈련을 해야 하나요?

에이: 네. 시작하다 유산소 운동 및 근력 운동 6-8주 트레킹 전. 배낭을 메고 하이킹, 계단 오르기, 달리기를 하는 것은 훌륭한 준비 운동입니다.

Q: Manaslu Circuit이 독특하게 만드는 것은 무엇입니까?

에이: 그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 루트 에베레스트나 안나푸르나보다 훨씬 덜 붐비며, 티베트의 영향을 받은 풍부한 문화와 마나스루산 (8,163m), 그리고 극적인 라르키아 라 크로싱. 그것은 원격, 정통 히말라야 모험.

더 궁금한 사항이 있거나 맞춤 일정이 필요하시면 Trek Pathways—네팔에서 트레킹 탁월함을 위한 신뢰할 수 있는 파트너.

마나슬루 서킷 트레킹을 위한 완벽한 가이드

목차