마나슬루 보호 지역에 자리 잡은 삼도 마을의 외딴 정착지는 유명한 마나슬루 서킷 트레킹의 정류장 그 이상입니다. 그것은 중요한 순응의 허브이자 이 지역의 뿌리 깊은 티베트 문화에 대한 살아있는 증거입니다.

아열대 협곡과 울창한 숲을 지나는 며칠 후, 삼도의 탁 트인 탁 트인 풍경은 다른 세계로 발을 디딘 것 같은 느낌이 듭니다. 이곳은 야크와 풀을 뜯는 마못들 사이에서 트레킹이 Larkya La Pass의 고지대 도전을 위해 진정으로 당신을 준비시키는 곳입니다. 이 가이드는 가장 정확하고 실용적인 조언을 제공하기 위해 우리 자신의 경험을 바탕으로 이 잊을 수 없는 중지에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다.

삼도가 중요한 순응 중지인 이유는 무엇입니까?

고지대 질병은 고지대 트레킹에서 실제적이고 위험한 위협입니다. 대략 100m에 위치한 삼도마을 3,875미터(12,713피트), 는 몸이 얇아지는 공기에 적응할 수 있도록 전략적으로 배치됩니다. 고지대 트레킹의 황금률은 "높은 하이킹, 낮은 수면"이지만 Samdo에서는 하루 종일 휴식을 취하거나 가벼운 순응 하이킹을 하며 Larkya Phedi(Dharamsala)와 패스로 마지막 푸시를 하기 전에 몸을 조정할 수 있습니다.

우리의 경험: 삼도에 도착해서 그 어느 때보다 희박한 공기를 느꼈던 기억이 난다. 쉬는 날은 생명의 은인이었습니다. 우리 가이드는 그냥 앉아 있는 대신 마을 뒤의 능선을 따라 짧고 느린 하이킹을 했습니다. 그것은 우리 몸이 고도와 계곡의 전망에 익숙해지도록 하는 온화하지만 효과적인 방법이었습니다. 마나슬루는 믿어지지 않았다. 이 날은 건너뛸 날이 아닙니다.

마나스루 서킷에서 삼도마을 가는법

삼도로의 트레킹은 일반적으로 서킷의 이전 주요 마을인 사마 가온(Sama Gaon)에서 잘 정의된 흔적을 따릅니다.

사마 가온에서 출발하는 경로: 사마 가온에서 오솔길은 부디 간다키 강으로 내려간 다음 강둑을 따라 부드럽게 올라갑니다. 길은 비교적 쉽고 쾌적하며, 아름다운 전망을 감상할 수 있는 높은 고산 목초지를 통과합니다. 마나슬루 그리고 그 빙하. 당신은 티베트의 영향력이 커지고 있다는 분명한 신호인 여러 마니 벽과 초르텐을 통과하게 될 것입니다. 트레킹은 약 3-4시간이 소요되므로 비교적 짧고 관리하기 쉬운 하루입니다.
트레킹 기간: 산책은 일반적으로 반나절 트레킹으로 이른 오후에 삼도에 도착할 수 있으므로 해가 지고 온도가 떨어지기 전에 휴식을 취하고 탐험할 충분한 시간을 제공합니다.

삼도의 숙박 시설 및 시설은 무엇입니까?

삼도의 숙박은 기본적이지만 기능적입니다. 트레커에게 따뜻한 피난처와 꼭 필요한 식사를 제공하는 소수의 찻집을 찾을 수 있습니다.

객실: 침대와 폼 매트리스가 있는 간단한 트윈 공유 객실을 기대하십시오. 담요는 제공되지만 얼어붙은 밤에는 종종 충분하지 않습니다. 프로 팁: 이 고도에서 편안함과 안전을 위해 항상 자신의 따뜻한 침낭을 휴대하십시오.
식당: 이것이 찻집의 마음입니다. 중앙 부카리 (목재 난로) 저녁에는 따뜻함을 제공합니다. 트레커들은 이야기를 나누고 카드 놀이를 하고 식사를 즐기기 위해 여기에 모입니다. 음식은 간단하지만 푸짐하며, 다음과 같은 스테이플로 구성되어 있습니다. 달 바트 (쌀과 렌즈콩), 티베트 빵, 튀긴 국수, 때로는 야크 치즈.
전기 및 충전: 전기는 종종 저녁에 몇 시간 동안 작동하는 작은 발전기에서 극히 제한적입니다. 전자 장치를 충전할 수 있지만 추가 비용이 발생하는 경우가 많습니다(장치당 NPR 200-500). 휴대용 전력 은행은 현명한 투자입니다.
화장실 및 샤워실: 사치품을 기대하지 마십시오. 화장실은 일반적으로 별도의 별채에 있는 기본 스쿼트 화장실입니다. 온수 샤워는 드문 사치품이며 일반적으로 추가 비용이 듭니다. 삼도의 추위에 젖은 물티슈 "샤워"가 종종 질병에 걸리지 않도록 선호되고 더 안전한 옵션입니다.

삼도의 독특한 티베트 문화

삼도 사람들은 주로 티베트 혈통으로 수십 년 전에 국경을 넘어 이곳에 정착했습니다. 그들의 문화는 티베트 불교의 풍부한 태피스트리이자 전통적인 고지대 생활 방식입니다.

커뮤니티와 삶의 방식: 삼도는 야크 목장 마을이며, 마을 주변의 목초지에서 풀을 뜯고 있는 이 장엄한 동물들을 볼 수 있습니다. 집은 지역 석재로 지어졌으며 티베트의 일반적인 건축 양식인 평평한 지붕이 있습니다.
문화체험: 현지인들과 소통하는 시간을 가져보세요. 그들은 따뜻한 환대로 유명하며 삶의 방식에 대한 더 깊은 통찰력을 제공할 수 있습니다. 티베트어가 말하는 것을 듣고 마을 전체에서 기도 깃발과 마니 성벽과 같은 불교 상징을 볼 수 있습니다.

삼도에서해야 할 일과 볼거리

쉬는 날이지만 삼도 주변을 탐험할 수 있는 기회가 몇 가지 있습니다.

루이 라에 순응 하이킹: 강인한 사람들을 위해 Rui La의 티베트 국경을 향해 계곡을 따라 도전적인 당일 하이킹을 할 수 있습니다(약 10월 10일). 4,998m). 이 하이킹은 육체적으로 힘들지만 광대하고 탁 트인 풍경에 대한 놀라운 감각을 제공하고 메인 패스에 대한 몸을 준비시킵니다.
마을 탐험: 삼도의 좁은 길을 거닐며 마을 사람들의 일상을 감상하며 독특한 건축물과 멋진 산의 경치를 사진에 담습니다.

가기 전에: Samdo의 마지막 팁

현금은 왕입니다. Arughat 이외의 ATM은 없으므로 Samdo에서의 체류 및 나머지 트레킹을 위해 충분한 네팔 루피를 가지고 있는지 확인하십시오.
수분 유지: 하루 종일 물을 충분히 마신다. 탈수증은 고산병을 악화시킵니다.
똑똑한 팩: 레이어링은 필수입니다. 낮에는 기온이 낮고 맑은 날부터 밤에는 얼어붙을 정도로 기온이 크게 변동할 수 있습니다.

삼도는 정말 특별한 곳입니다. 마나슬루 회로, 문화적 몰입과 최종 도전을 위한 중요한 준비가 혼합된 것을 제공합니다. 폭풍 전의 고요한 순간, 휴식하고, 반성하고, 높은 히말라야의 원시적인 아름다움을 감상할 수 있는 곳입니다.