8 Jours 7 Nuits
Visite spécifique
20 personnes
Anglais
Échapper à la foule de l'Everest et de l'Annapurna et de découvrir le Népal des secrets les mieux gardés. L' Vallée De Langtang Trek offre un puissant de l'Himalaya voyage emballé avec de superbes paysages de montagne, unique Tamang de la culture, et un profond sentiment de paix. Ce trek est le choix parfait pour ceux qui veulent un accessible et profondément enrichissante aventure, sans la foule.
Ce guide complet vous donne tout ce dont vous avez besoin pour planifier une randonnée inoubliable dans la Vallée du Langtang.
Le Trek Langtang est classé modéré, le rendant parfait pour les randonneurs débutants avec une bonne condition physique. Vous serez à pied pendant 6 à 7 heures par jour sur rocailleux sentiers stable avec des montées et des descentes. Bien que pas aussi raide que certains autres randonnées, le quotidien de l'effort et de l'augmentation de l'altitude en font un solide défi.
Le plus haut de couchage point est Kyanjin Gompa (3870 m), avec une option de randonnée d'une journée jusqu'à Tserko Ri (4,984 m). La montée progressive aide à prévenir le mal de l'altitude, mais la préparation est la clé.
Commencer la formation de 2 à 3 mois avant votre voyage. L'accent sur le renforcement de l'endurance et de la force dans les jambes.
Le choix de la bonne saison est cruciale pour la meilleure expérience.
C'est une saison de pointe pour une raison. Le temps est chaud, le ciel est clair, et les vallées ont éclaté en couleurs avec la floraison des rhododendrons. C'est aussi un grand moment pour les observer la faune sauvage, comme les pandas rouges.
L'autre meilleur moment pour une randonnée. La post-mousson de l'air est clair et net, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes. Les températures sont agréables, et la saison des fêtes, au Népal ajoute une dynamique culturelle touch.
La randonnée est possible, mais difficile. Les vues sont vierges, mais les sentiers peuvent être glacées et enneigées, nécessitant des crampons. Il fait très froid, de sorte que vous aurez besoin d'une sérieuse vêtements d'hiver.
Cette saison est pas recommandé. De fortes pluies conduire à boueuse, glissante, les sentiers, les glissements de terrain, et obscurci points de vue.
Vous avez besoin de deux permis de construire pour le Trek Langtang, et vous devez obtenir par l'entremise d'un gouvernement enregistré compagnie de trekking à Katmandou.
Comme d' Le 15 février 2025, la location d'un certifié guide de trekking est obligatoire pour tous les randonneurs dans la région du Langtang, y compris les citoyens Népalais. Randonnées n'est plus permise. Cette règle a été mis en œuvre pour améliorer randonneur de sécurité. Vous vous verrez refuser l'entrée à des points de contrôle si vous n'avez pas de guide.
Vous serez accueillis dans les salons de théqui sont simples auberges de montagne.
Les salons de thé servir d'une variété étonnante de la nourriture pour vous garder alimenté.
Ne pas s'attendre à une connectivité fiable.
Mal aigu des Montagnes est un risque grave au-dessus de 3000 mètres. La clé de la prévention est l'acclimatation.
Pack lumière et intelligent. Votre porteur de transporter jusqu'à 20 à 25 kg, mais vous aurez un sac à dos avec votre quotidien essentials. De stratification est la clé.
La région du Langtang est le fief de la Peuple Tamang, dont la culture est étroitement liée à leur Tibétain ancêtres. Trekking ici est une immersion culturelle.
L' Vallée De Langtang Trek est un voyage au cœur de l'Himalaya, qui offre une combinaison imbattable de raw beauté naturelle, authentique, rencontres culturelles, paisible et sentiers. C'est une aventure qui défie votre corps et enrichit votre âme, vous laissant avec des souvenirs qui dureront toute une vie. Avec la bonne préparation, ce trek est accessible et inoubliable alternative du Népal plus encombré les routes.
Votre aventure commence par une route panoramique à partir de Katmandou, en commençant à une altitude de 1 400 mètres. Le voyage à Syabrubesi, niché au touche donc 1 503 mètres, couvre environ 122 kilomètres et prend généralement environ 6 à 7 heures en privé jeep ou de 7 à 9 heures si vous optez pour un bus local. Sur le chemin, vous aurez droit à des vues pittoresques de rivières sinueuses, méticuleusement les champs en terrasses, et de charmants petits villages. Gardez un oeil pour un aperçu de la majestueuse Ganesh Himal dans la distance. Une habitude de s'arrêter pour déjeuner est à Trishuli Bazar, offrant ainsi une occasion de faire le plein avant de continuer votre voyage. À l'arrivée à Syabrubesi, vous allez vous installer dans un confortable salon de thé ou un pavillon, de la préparation pour la passionnante trek qui nous attend.
Aujourd'hui marque le début officiel de votre trek, comme vous le laissez Syabrubesi et monter en direction de Lama Hotel, situé à 2,470 mètres. Cette section de la piste s'étend sur environ 11.3 km et implique une considérable ascension d'environ 967 mètres, prendre à peu près 6 à 7 heures. Le chemin serpente à travers les rhododendrons et les forêts de bambous, offrant un rafraîchissement et de l'immersion dans la nature. Vous aurez trek à côté de la belle Rivière Langtang, et si vous êtes chanceux, vous apercevrez peut-être espiègle singes Langur balancer à travers les arbres. Les sons apaisants de chutes d'eau vous accompagne tout au long de cette journée de voyage. Votre nuit sera à un salon de thé ou lodge à Lama Hotel.
De continuer votre ascension, aujourd'hui trek vous emmène de l'Hôtel Lama à la dynamique du Langtang Village, perché au établit à 3 430 mètres. C'est une journée plus longue, couvrant environ 14,8 kilomètres avec un dénivelé d'environ 960 mètres, nécessitant généralement de 6 à 8 heures de marche. Le sentier continue à travers des forêts enchanteresses, ouvrant progressivement jusqu'à plus de vues imprenables sur les montagnes de Langtang gamme. À l'approche de la Langtang Village, vous remarquerez distinctifs Mani murs en pierre, finement sculpté avec les Bouddhistes, les prières, et avoir l'occasion d'explorer local gompas (monastères Bouddhistes). Cette journée offre une merveilleuse occasion de vous immerger dans la riche culture Tibétaine qui se développe dans cette région. Vous passerez la nuit dans une maison de thé ou lodge dans le Langtang Village.
Aujourd'hui trek est relativement plus courte et moins intense, ce qui permet un rythme plus détendu que vous vous dirigez vers Kyanjin Gompa, situé à 3,865 mètres. La distance est d'environ 6,8 kilomètres, avec une ascension de près de 435 mètres, en prenant en seulement 3 à 4 heures. Le paysage passe progressivement à de vastes pâturages de yaks, parsemée de maisons traditionnelles. En arrivant à Kyanjin Gompa, vous aurez amplement le temps de visiter l'historique de Kyanjin Gompa, un monastère Bouddhiste avec une histoire s'étendant sur plus de 500 ans. Vous pouvez aussi explorer un local fromage de yak usine, un aperçu fascinant de l'économie locale. Tout au long de la journée, vous serez bénis avec une excellente, près de la magnifique Langtang Lirung. Votre hébergement pour la nuit va être un salon de thé ou lodge à Kyanjin Gompa.
Cette importante journée est consacrée à l'acclimatation, permettant à votre corps de s'adapter à l'altitude plus élevée. Lors de votre séjour à Kyanjin Gompa (3,865 m), vous avez la possibilité d'embarquer pour une séance d'randonnée d'une journée, soit Tserko Ri (4,983 m) ou Kyanjin Ri (de 4 700 m). L'aller-retour à Tserko Ri est d'environ 7 à 10 kilomètres et comporte une importante montée en 1 113 mètres de Kyanjin Gompa, faire des paniers-repas essentiel. Ces facultatif randonnées offrent inégalée à 360 degrés vue panoramique sur toute la Vallée du Langtang, le Langtang Himal gamme, Langshisa Ri, le Mont Gangchenpo, et le lointain Tibétains de l'Himalaya. Vous pouvez également passer du temps à explorer les environs de glaciers, de s'émerveiller devant la beauté sauvage de l'Himalaya. Vous retournerez à votre salon de thé ou lodge à Kyanjin Gompa pour la nuit.
Après une expérience enrichissante journée d'acclimatation, vous allez commencer votre descente, retraçant les étapes de votre retour à Lama Hotel, situé à 2,470 mètres. C'est une longue journée, couvrant environ 21 kilomètres et impliquant une importante descente d'environ 1 400 mètres. Le trek prend généralement environ 6 heures. Vous aurez une fois de plus passer à travers le familier de rhododendrons et de forêts de bambous. Trekking pôles vont s'avérer très bénéfique aujourd'hui, aide à soulager la pression sur vos genoux pendant la longue descente. Votre nuit sera à un salon de thé ou lodge à Lama Hotel.
Aujourd'hui marque le dernier jour de votre voyage, que vous avez terminé la descente de l'Hôtel Lama retour à Syabrubesi, note maintenant à 1420 mètres. Cette section couvre environ 11.3 km et dure environ 5 à 6 heures. Vous pourrez profiter de la dernière vue sur le site enchanteur de la basse région du Langtang, une excellente occasion de réfléchir sur l'incroyable voyage que vous avez entrepris. Votre dernière nuit sur le sentier sera dépensé dans un salon de thé ou lodge à Syabrubesi.
Route panoramique de retour à Katmandou, offrant final aperçus sur les contreforts de l'Himalaya, fermes mitoyennes, des rivières et des villages ruraux. Une réflexion voyage marquant la fin du trek, laissant le temps de chérir les souvenirs, les réalisations et les expériences culturelles de la région du Langtang, avant de revenir à l'agitation de la capitale.
À partir de janvier/février 2025, il est obligatoire pour tous les randonneurs, à la fois étrangers et ressortissants Népalais, afin d'embaucher un titulaire de licence de guide de trekking ou de rejoindre un groupe de trek de la Vallée de Langtang Trek. Solo trekking est explicitement interdit dans le Langtang National Park et d'autres itinéraires les plus populaires au Népal. Cette politique a été officiellement appliquée par le Gouvernement du Népal, Langtang National Park fonctionnaires, et les Agences de trek du Népal (TAAN). La tentative de trek indépendamment entraînera un refus d'entrée à des points de contrôle le long de la Vallée de Langtang sentiers. Les contrevenants peuvent faire face à des amendes importantes, telles que les NPR de 12 000 pour ne pas avoir un guide ou une carte TIMS, et pour les ressortissants étrangers, le potentiel de la déportation. En outre, les randonneurs ne peuvent pas obtenir les autorisations nécessaires, spécialement les Randonneurs' Information Management System (TIMS) de la carte, sans enregistrés l'agence de trek, qui va aussi organiser votre guide agréé.
Pour la Vallée de Langtang Trek, deux permis sont obligatoires: l' Langtang National Park Permis D'Entrée et la Les randonneurs' Information Management System (TIMS) Carte. Si votre itinéraire comprend la Gosaikunda–Helambu route, un autre
La Vallée du Langtang Trek est généralement considéré comme moyennement difficile. Elle est moins exigeante que la haute altitude des expéditions comme l'Everest Base Camp Trek, le rendant approprié pour les personnes avec un niveau raisonnable de remise en forme, y compris les débutants ayant déjà une expérience de la randonnée. Les randonneurs doivent anticiper les promenades quotidiennes de 5 à 7 heures sur terrain varié, ce qui peut inclure escarpées et rocheuses sections, en particulier à mesure que l'altitude augmente. Le plus de points atteint, comme Kyanjin Ri (jusqu'à 4,985 m) et Tserko Ri (jusqu'à fait 5 033 m), impliquent d'importantes montées.
Préparation spécifique pour les Débutants: Il est recommandé de commencer l'entraînement physique 2 à 3 mois avant le trek. Cela devrait inclure la construction de l'endurance cardio-vasculaire par le biais d'activités telles que la course, le vélo ou la natation. Incorporer l'entraînement en force, en se concentrant sur les jambes et le noyau, afin de gérer la montée et de la descente. Surtout, la pratique de la randonnée sur terrain accidenté avec un sac à dos pour simuler le réel trek conditions et habituer votre corps à la marche avec une charge. La préparation mentale est tout aussi vital; cultiver la résilience et un état d'esprit positif vous aidera à naviguer dans le trek sur les exigences physiques et les défis potentiels, tels que les conditions météorologiques imprévisibles ou les effets de l'altitude.
Alors que Printemps (Mi-Mars à Mi-Mai) et L'automne (Mi-septembre à novembre) sont largement considéré comme le "meilleur" des saisons de la Vallée de Langtang Trek, le meilleur moment dépend d'un randonneur priorités et préférences. Ces périodes de pointe offre un ciel clair, les températures douces, et d'optimiser les conditions de pistes.
L'automne est connu pour ses excellentes vues sur la montagne et des températures douces, souvent avec moins de randonneurs qu'au printemps, qui offre un plus paisible de l'expérience.
La Mousson (Juin-Août)ou d'été, transforme la vallée dans la verdure, avec une abondance de fleurs sauvages et tranquilles sentiers, mais implique de fortes pluies, le terrain est glissant, et souvent obstrué vue sur la montagne.
Hébergement le long de la Vallée de Langtang Trek se compose principalement de traditionnel les salons de thé et logesavec camping disponible en option pour les randonneurs aventuriers. Les salons de thé offre des chambres de base (partagé ou privé), à manger commune des zones de base et des installations de lavage, avec douches chaudes sont souvent disponibles pour un supplément. Les loges en général plus de confort, fréquemment avec salle de bain privée, une meilleure isolation et plus fiable Wi-Fi gratuite, surtout à basse altitude.
Pour la nourriture, les salons de thé offre une variété d'hygiène et de bien-repas préparés, mélange de spécialités locales avec des options internationales. L'agrafe est Dal Bhat (soupe de lentilles, de riz, de légumes, des cornichons, et facultatif de la viande), souvent servi avec un nombre illimité de renouvellements, de fournir un remplissage et de repas nutritifs. D'autres plats populaires incluent le riz frit, nouilles, Momo (boulettes), Thukpa (en Tibétain soupe de nouilles), et certains plats comme les pâtes et la pizza. Des spécialités locales telles que le Tibétain, de pain et de fromage de yak sont également disponibles. Des plats végétariens sont largement disponibles et généralement recommandé en raison du risque de la fraîcheur des problèmes avec les non-végétariens articles à des altitudes plus élevées, ce qui peut être une critique détail pratique pour les randonneurs à prendre en compte.
Le mal de l'Altitude (mal Aigu des Montagnes, AMS) est un problème grave qui peut affecter n'importe qui, quel que soit le niveau de conditionnement physique, à haute altitude. Prévention Proactive et rapide, des mesures décisives sont d'une importance primordiale. La plupart des stratégies de prévention efficaces comprennent:
La Gestion Des Symptômes:
Votre guide joue un rôle vital dans la gestion de la maladie de l'altitude. Les Guides sont formés en premiers soins, peuvent surveiller votre taux de saturation en oxygène (souvent avec de l'impulsion de l'oxymètres), et permettra d'évaluer votre condition en utilisant des protocoles tels que le Lac Louise Score. Surtout, ils ont l'autorité pour mandat de descente si votre santé est à risque, même si vous sentez que vous pouvez continuer. Toujours communiquer tous les symptômes de votre guide immédiatement. Le guide obligatoire de la politique améliore de façon significative la sécurité en fournissant un professionnel formé qui peut objectivement évaluer les symptômes et faire respecter les mesures nécessaires, potentiellement sauver des vies. Dans les cas extrêmes, un hélicoptère de sauvetage et d'évacuation d'urgence des services sont disponibles, en insistant sur l'importance de l'assurance de voyage.
L'emballage de façon stratégique est essentiel pour le confort et la sécurité sur la Vallée de Langtang Trek, compte tenu de la diversité du terrain et à l'évolution rapide de l'Himalaya conditions météorologiques. Alors que les porteurs peuvent transporter votre bagage principal (généralement jusqu'à 20-25kg), votre sac doit être léger et ne comporter que des daily essentials. Principaux Équipements:
Vêtements (de Stratification est la Clé): La superposition est fondamentale pour s'adapter à des variations de température tout au long de la journée et avec l'altitude.
Bon emballage réduit la fatigue physique et s'assure de l'état de préparation pour toutes les conditions, contribuant ainsi directement à un endroit plus sûr et plus confortable expérience de trekking.
Alors que certains anciens de l'information peut suggérer l'assurance voyage n'est pas strictement obligatoire pour l'obtention de permis, il est hautement recommandé et, dans la pratique, essentiel pour la haute altitude des treks au Népal pour votre propre sécurité et la sécurité financière. En fait, pour la haute altitude des randonnées, de l'assurance de voyage couvrant hélicoptère de sauvetage des coûts est souvent obligatoire de Votre assurance voyage doit comprendre une couverture de haute altitude trekking, plus précisément jusqu'à la hauteur maximale d'atteindre (par exemple, Kyanjin Gompa à 3870 m ou Tserko Ri à fait 5 033 m). Plus important encore, il doit couvrir d'urgence en hélicoptère de sauvetage et d'évacuation services. En outre, une couverture complète doit inclure les frais médicaux, annulation ou interruption de voyage, et de perte ou de retard des bagages. Compte tenu de l'éloignement de certaines parties de la région du Langtang, le potentiel pour le mal d'altitude, et à l'imprévisible de l'Himalaya temps (ce qui peut conduire à des glissements de terrain, éboulements, ou d'une maladie soudaine), hélicoptère de sauvetage est souvent la seule option viable dans une situation d'urgence. Sans une assurance adéquate, le coût d'un tel secours, qui peut s'élever à des dizaines de milliers de dollars, on pourrait retomber entièrement sur la personne, il est un indispensable de filet de sécurité. Le gouvernement Népalais de l'accent mis sur cette couverture souligne son importance cruciale pour les randonneurs bien-être.
| # | groupe de réduction | d'un adulte | à l'adulte | évaluer |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Réduction de groupe de 2 à 4 | 2 | 4 | $100.00 |
| 2 | Réduction de groupe de 5 à 10 | 5 | 10 | $200.00 |
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