안나푸르나 서킷 트레킹

이 투어에 대해

그만큼 안나푸르나 서킷 트레킹 네팔과 히말라야 전체에서 가장 상징적이고 보람 있는 트레킹 경험 중 하나입니다. 약 13~16일에 걸쳐 이 전설적인 트레일은 무성한 아열대 숲과 계단식 농지에서 건조한 고지대 사막과 눈 덮인 봉우리에 이르기까지 다양한 풍경을 통해 숨막히는 여행을 안내합니다. 트레커들이 경외심을 불러일으키는 토롱 라 패스 (5,416 미터), 세계에서 가장 높은 트레킹 패스 중 하나로 지구상에서 가장 높은 산의 일부를 탁 트인 전망을 제공합니다. 안나푸르나 아이, Dhaulagiri 및 Machhapuchhre. 길을 따라 활기찬 지역 문화에 빠져들고, 티베트의 영향을 받은 전통적인 마을을 탐험하고, 아늑한 찻집에서 따뜻한 히말라야 환대를 경험하게 될 것입니다. 모험심이 강한 초보자이든 경험 많은 트레커이든, 안나푸르나 서킷은 자연의 아름다움, 문화적 풍요로움, 스릴 넘치는 도전이 완벽하게 조화를 이루고 있으며, 네팔의 세계적으로 유명한 트레킹 루트에서 꼭 해야 할 트레킹이 될 것입니다.

모든 단계에서 아름다운 산의 전망

그만큼 안나푸르나 서킷 트레킹 히말라야에서 가장 숨막히는 산의 전망을 제공합니다. 트레킹의 첫날부터 트레커는 여행 내내 그들을 동반하는 장엄한 눈 덮인 봉우리로 인사를 나눕니다.

• 안나푸르나 1세 (8,091m) - 세계에서 10번째로 높은 산
  
• 다울라기리 (8,167m) – 트레일의 서쪽 부분에서 보이는 우뚝 솟은 대산괴
  
• 마차푸우레 (6,993m) – 눈에 띄는 이중 정상이 있는 신성한 피쉬테일 피크
  
• 마나스루 (8,163m) – 다라파니 근처 트레킹 초기에 볼 수 있습니다.
  
• 틸리코 피크와 강가푸르나 – 마낭과 그 너머에서 아름답게 본
  

흔적이 올라감에 따라, 무성한 푸른 계곡과 계단식 들판에서 황량한 절벽과 바람이 부는 고산 사막으로, 우뚝 솟은 이 곳을 배경으로 풍경이 극적으로 변화합니다. 안나푸르나 및 Dhaulagiri 범위. 일출과 일몰의 전망 어퍼 피상, 마낭, 소롱라 패스 모든 단계를 가치 있게 만드는 엽서 같은 완벽한 장면을 제공하십시오.

세계적으로 유명한 소롱라패스 5,416m

그만큼 토롱 라 패스 (5,416 미터) 의 최고 하이라이트이자 가장 높은 지점입니다. 안나푸르나 서킷 트레킹, 스릴 넘치는 도전과 깊은 성취감을 모두 제공합니다. 이 고지대 산길은 무성한 마낭 계곡과 머스탱의 묵티나트의 신성한 장소를 연결합니다. 트레커는 일반적으로 등반에서 시작합니다. 소롱 하이캠프 새벽이 되기 전 이른 시간에 강한 바람이 불기 전에 고개에 도달할 수 있습니다. 올라갈수록 공기가 얇아지고 지형이 더 험준해지지만 전망은 점점 더 장관이 됩니다. 정상에 오르면 펄럭이는 소리가 나면 기도 깃발, 상징적인 간판, 그리고 파노라마 풍경 Annapurna, Dhaulagiri 및 주변 범위. 히말라야 트레킹에서 가장 위대한 업적 중 하나로 서 있는 육체적으로 힘들지만 깊이 보람 있는 경험입니다.

• 이른 아침 시작: 대부분의 트레커들은 강한 바람을 피하고 좋은 대낮에 정상에 도달하기 위해 오전 4시경에 등반을 시작합니다. 
• 숨막히는 전경: 360도의 파노라마를 멋지게 표현한 안나푸르나와 다울라기리 대산괴, 뿐만 아니라 다른 눈 덮인 봉우리. 
• 도전적인 상승: 느린 속도, 결단력 및 적절한 순응이 필요한 가파르고 고도의 오르막. 
• 영적 분위기: 경건한 마음 기도 깃발, 초르텐, 불교 돌 케언즈 상단을 표시합니다. 
• 상징적인 사진 명소: 유명한 “Thorong LA를 건너서 축하합니다” 간판은 사진을 찍기 위해 꼭 들러야 할 곳입니다. 
• 묵티나스로의 하강: 길지만 아름다운 가계는 신성한 사원과 자연의 불꽃으로 유명한 묵티나트(3,800m)의 성스러운 마을로 이어집니다.
  

횡단 토롱 라 패스 단순한 육체적 위업 그 이상입니다. 안나푸르나 서킷 트레킹. 성취감, 히말라야 전망의 웅장함, 그리고 머스탱으로 내려가는 풍경의 극적인 변화는 이 곳을 네팔에서 가장 잊을 수 없는 트레킹 경험 중 하나로 만듭니다. 적절한 준비, 적응 및 Trek Pathways의 경험 많은 팀의 지침으로 이 고도 교차로는 인생을 바꾸는 모험 그것은 당신의 기억에 영원히 새겨질 것입니다.

다양한 풍경을 펼쳐보는 트레킹

가장 매력적인 측면 중 하나는 안나푸르나 서킷 트레킹 무성한 아열대 숲에서 건조한 고지대 사막에 이르기까지 풍경의 극적인 변화는 트레커에게 끊임없이 변화하는 배경을 제공합니다.

• 여행을 시작하세요 논밭, 폭포, 울창한 소나무 숲 하부 Marsyangdi 계곡에서.
  
• 올라가면 녹지가 고산 초원, 암석 절벽, 특히 주변의 건조한 지형 마낭과 야크하르카.
  
• 저 너머의 흔적 토롱 라 패스 로 내려간다. 머스타드 - 노란색 사막의 머스탱, 티베트 고원과 닮은.
  

이 놀라운 지리적 전환은 트레킹 후 며칠 만에 발생하여 Annapurna Circuit을 가장 중요한 곳 중 하나로 만들었습니다. 네팔의 지리적으로 다양한 트레킹. 깊은 협곡, 빙하 강, 높은 산길, 고요한 야크 목초지를 통과할 수 있습니다.

마낭과 묵티나트의 문화 탐험

그만큼 안나푸르나 서킷 트레킹 산에 관한 것이 아니라 수백 년 된 문화, 외딴 히말라야 마을, 신성한 순례지를 통한 여행이기도 합니다. 트레킹을 따라 문화적으로 풍요로운 두 곳은 마낭 과 묵티나스.

마낭 - 티베트의 영향을 받은 산악 마을

3,540m에 자리 잡은 마낭 전통적인 히말라야 정착지입니다. 티베트 불교 문화 번성. 당신은 찾을 것입니다:

• 고대 수도원 (곰파), 바지선 수도원과 마찬가지로 이 지역에서 가장 큰 수도입니다.
  
• 석조 주택, 좁은 골목, 야크 떼 커뮤니티.
  
• 강가푸르나, 틸리초 봉우리, 빙하가 먹은 빙하의 멋진 전망 강가푸르나 호수.
  
• 에이 문화 박물관 및 고산병 클리닉, 트레커가 지역 전통에 대해 배우면서 적응할 수 있도록 돕습니다.
  

마낭에서 순응의 날을 보내는 것도 상호 작용할 수 있는 기회를 제공합니다. 지역 구룽과 티베트 후손 가족, 그들의 일상 생활, 신념, 자연 및 산과의 깊은 연결을 엿볼 수 있습니다.

묵티나트 - 해방의 신성한 사원

횡단 후 토롱 라 패스, 당신은 묵티나스, 두 사람 모두에게 존경받는 영적 목적지 힌두교도와 불교도:

• 방문 묵티나트 사원, 세계에서 가장 높은 사원 중 하나, 특징 108 신성한 물 주둥이 그리고 영원한 불꽃.
  
• 순례자들은 물에서 목욕하는 것이 다음과 같다고 믿고 여기에서 숭배하기 위해 남아시아 전역에서 여행을 갑니다. 해방(목샤).
  
• 경험하다 종교적 조화의 혼합 그리고 이 사이트를 특별하게 만드는 산의 평온함.
  

함께, 마낭과 묵티나트 하나는 불교 유산에 뿌리를 둔 다른 하나는 힌두교 신앙에 뿌리를 둔 깊은 문화적 대조를 제공하여 안나푸르나 여행을 경치뿐만 아니라 영적으로나 문화적으로 심오하게 만듭니다.

신성한 장소와 고대 수도원

그만큼 안나푸르나 서킷 트레킹 극적인 산의 풍경을 통과하는 흔적일 뿐만 아니라 신성한 장소와 수백 년 된 수도원이 점재하는 영적 회랑입니다. 외딴 마을을 지나다보면 만날 수 있는 고대 불교 곰파, 힌두교 사원, 그리고 히말라야 사람들의 뿌리 깊은 믿음을 반영하는 영적 랜드마크.

상부 안나푸르나 지역의 불교 수도원

• ...의 목적을 마낭, 당신은 몇 가지 고요한 티베트 불교 수도원, 포함 바지선- 이 지역에서 가장 크고 가장 존경받는 사람.
  
• 같은 마을 어퍼 피상, 브라가, 그리고 옹갈 또한 호스트 아름답게 칠해진 초르텐(스위스), 마니 월, 그리고 펄럭이는 기도 깃발, 깊은 영적 분위기를 조성합니다.
  
• 그만큼 수도원은 종종 절벽에 앉아, 종교적 의미뿐만 아니라 히말라야 산맥의 파노라마 전망을 제공합니다.
  

묵티나트 사원 - 두 종교가 하나가 되는 곳

• 묵티나트 사원 네팔에서 가장 신성한 순례지 중 하나로 두 사람 모두에게 존경을 표합니다. 힌두교도와 불교도.
  
• 힌두교도들은 목욕을 한다고 믿습니다. 108 성수 스파우트 불교도들이 성전을 다음과 연관시키는 반면, 과거의 죄를 정화합니다. 구루 린포체(파드마삼바바), 수세기 전에 이곳에서 명상을 한 사람.
  
• 사원도 특징 영원한 불꽃, 영적 순결과 깨달음을 상징합니다.
  

이 신성한 장소는 문화적, 영적 오아시스 여행을 따라 - 여러 세대에 걸쳐 히말라야에서 삶을 형성한 고대 전통을 잠시 멈추고, 반영하고, 흡수할 수 있는 장소.

야크 목초지와 고지대 마을

당신이 올라갈 때 안나푸르나 서킷 트레킹, 당신은 점재하는 험준하고 바람이 많이 부는 고산 세계에 들어갈 것입니다. 야크 목초지 과 전통적인 고지대 마을. 이 외딴 정착지와 방목지는 현대 문명과는 거리가 먼 정통 히말라야 생활 방식을 엿볼 수 있습니다.

야크 카카 - 야크의 땅

• 고도에 위치 4,050미터, 야크 하르카 네팔어로는 "야크 목장"을 의미합니다.
  
• 여기, 당신은 볼 것입니다 풀을 뜯는 야크 떼 눈이 덮인 봉우리와 고산 식물로 둘러싸인 높은 초원에서.
  
• 야크는 이 지역의 교통 및 유제품에 필수적일 뿐만 아니라 하이 히말라야 산맥의 상징적인 삶의 상징이기도 합니다.
  

피상, 마낭, 브라가 등 고지대 마을

• 같은 마을 어퍼 피상 과 마낭 전통적인 쇼케이스 티베트 스타일의 건축, 석조 주택, 수백 년 된 생활 방식.
  
• 브라가, 언덕 꼭대기 수도원과 쌓인 석조 주택이 있는 은 시간이 흘러 얼어붙은 느낌입니다.
  
• 이 공동체는 혹독한 겨울과 고립을 견디기 위해 지어졌습니다. 탄력있고 따뜻한 마음이 있는 사람들 방문하는 모든 사람에게 영감을 줍니다.
  

이 마을에 머무르면 경험할 수 있습니다. 산악 생활의 리듬—아침에 회전하는 기도 바퀴부터 황혼에 메아리치는 야크 종까지. 아늑한 찻집에서 식사를 하고 버터 차를 마시며 여러 세대에 걸쳐 변하지 않은 삶의 방식을 목격하게 될 것입니다.

아름다운 장소에서의 순응 및 휴식일

적절한 순응은 성공적이고 안전한 안나푸르나 서킷 트레킹, Trek Pathways는 잘 계획된 쉬는 날 회복과 탐험에 완벽한 멋진 장소에서.

마낭에서 휴식과 탐험

• 마을 마낭 (3,540m) 숨막히는 히말라야 풍경으로 둘러싸인 순응을 위한 자연스러운 정류장입니다.
  
• 다음과 같은 근처의 보석으로 하이킹을 하는 등 휴식을 취하세요. 강가푸르나 호수, 얼음 호수, 또는 방문 지역 문화 박물관 티베트 불교 전통에 대해 배우기 위해.
  
• 이 부드러운 하이킹은 신체가 고도에 적응하는 동시에 놀라운 전망과 평화로운 분위기로 보상을 제공합니다.
  

경관 혜택이 있는 고도에 적응

• 트레킹을 쉬면 위험이 줄어듭니다. 고산병, 높은 고도에서 일반적인 문제.
  
• 쉬는 날도 당신에게 기회를 제공합니다 현지 문화에 몰입, 마을 사람들과 교류하고 전통적인 히말라야 생활 방식을 경험하십시오.
  

이러한 전략적 휴식일을 일정에 통합함으로써 트레킹은 단순한 모험이 아니라 안전하고 즐겁고 풍요로운 여행 안나푸르나 지역의 멋진 풍경을 통해.

안나푸르나 서킷 트레킹을 위한 최고의 시간

트레킹할 적절한 시간을 선택 안나푸르나 서킷 최고의 날씨, 멋진 전망, 편안한 경험을 즐기는 데 매우 중요합니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다. 최고의 트레킹 시즌 일년 내내 기대할 수 있는 것과 함께:

가을(9월~11월) – 가장 인기 있는 계절

• 날씨: 따뜻한 낮과 시원한 밤이 있는 안정적이고 맑은 하늘.
  
• 온도: 낮 기온(낮은 고도에서는 10°C ~ 20°C), 특히 고도가 높은 곳에서는 추운 밤.
  
• 조회수: 수정처럼 맑은 파노라마 산의 풍경 - 사진과 관광에 이상적입니다.
  
• 트레일 조건: 진흙이나 폭우가 없는 트레킹에 편안한 건조한 산책로.
  
• 군중: 성수기 트레킹 시즌이므로 더 많은 트레커와 더 바쁜 찻집을 기대하십시오.
  
• 왜 지금 트레킹인가? 가을은 날씨와 가시성의 완벽한 균형을 제공하여 안나푸르나 서킷을 트레킹하기 가장 좋은 시간 대부분의 모험가를 위해.
  

봄(3월~5월) – 개화하는 자연과 쾌적한 날씨

• 날씨: 일반적으로 가끔 소나기가 내릴 때 따뜻하고 안정적입니다.
  
• 온도: 트레킹 조건으로 기온 상승, 주간 기온 12~22°C.
  
• 조회수: 눈이 녹기 시작하고 진달래 숲은 자연을 사랑하는 사람들에게 이상적인 생생한 색상으로 폭발합니다.
  
• 트레일 조건: 대부분 건조하지만 가끔 소나기가 내릴 수 있습니다.
  
• 군중: 가을보다 덜 붐비지만 여전히 인기가 있습니다.
  
• 왜 지금 트레킹인가? 봄은 온화한 날씨와 아름다운 꽃 꽃을 결합하여 야생 동물 관찰과 사진 촬영에 좋습니다.
  

겨울(12월~2월) – 조용한 산책로와 눈 덮인 봉우리

• 날씨: 맑은 하늘과 춥고 건조하며, 고도에서 기온이 영하로 떨어질 수 있습니다.
  
• 온도: 주간 온도는 5°C에서 15°C까지이며, 밤은 특히 3,500m 이상으로 매우 추울 수 있습니다.
  
• 조회수: 다른 계절보다 더 맑은 산의 전망을 선명하게 볼 수 있습니다.
  
• 트레일 조건: 눈은 Thorong la와 같은 일부 더 높은 통로를 막을 수 있으며, 트레일의 일부는 얼어붙고 미끄러울 수 있습니다.
  
• 군중: 가장 붐비는 계절, 고독을 찾는 사람들에게 적합합니다.
  
• 왜 지금 트레킹인가? 조용한 산책로를 선호하고 추운 날씨와 더 높은 섹션의 잠재적인 눈을 신경 쓰지 않는 트레커에게 이상적입니다.
  

몬순(6월~8월) – 권장하지 않음

• 날씨: 폭우와 습도가 높으며 산사태와 미끄러운 산책로가 자주 발생합니다.
  
• 트레일 조건: 진흙 투성이의 위험한 길, 거머리, 그리고 수송을 방해합니다.
  
• 조회수: 흐리고 산악 시야가 제한적입니다.
  
• 군중: 트레커가 거의 없습니다.
  
• 왜 피합니까? 몬순 시즌은 트레킹을 위험하고 덜 즐겁게 만들어 다른 계절을 계획하는 것이 좋습니다.
  

트레킹 시즌을 위한 추가 팁

• 고도 순응: 계절에 관계없이 더 높은 고도에 적응하고 고산병을 피하기 위해 휴식일을 계획하십시오.
  
• 포장 장비: 온도 변동, 좋은 트레킹 부츠, 우비(특히 봄과 가을), 자외선 차단제를 처리하기 위해 겹겹이 의복을 가져오세요.
  
• 허가 및 규정: 항상 보안 안나푸르나 보호구역 허가(ACAP) 과 팀 트레킹 전.
  
• 성수기 예약: 가장 바쁜 가을과 봄을 위해 숙박과 항공편을 미리 예약하십시오.
  

요약 테이블

최고의 시즌에 트레킹을 계획하면 안전하고 편안하며 잊을 수 없는 안나푸르나 서킷 모험의 기회를 극대화할 수 있습니다!

안나푸르나 서킷 트레킹에 대한 중요한 참고 사항

전설적인 안나푸르나 서킷 트레킹을 시작하기 전에 안전하고 즐겁고 기억에 남는 경험을 보장하기 위해 다음 중요한 사항을 염두에 두십시오.

고도와 순응

• 트레킹은 높은 고도에 도달하여 Thorong La Pass(5,416m)에서 정점에 도달합니다.
  
• 적절한 적응일은 피하기 위해 필수적입니다. 고산병. 두통, 현기증 또는 메스꺼움과 같은 증상이 나타나면 몸에 귀를 기울이고 가이드에게 알리십시오.
  
• 순응일 동안 수분을 유지하고 알코올이나 과도한 운동을 피하십시오.
  

체력과 준비

• 트레킹은 필요합니다 좋은 수준의 체력 긴 일일 산책과 가파른 오르막/하강으로 인해.
  
• 여행 전에 유산소 운동, 하이킹 연습, 근력 운동을 권장합니다.
  

날씨와 의류

• 히말라야의 날씨는 예측할 수 없습니다. 더운 날, 추운 밤, 갑작스러운 날씨 변화에 대비하십시오.
  
• 레이어드 의류, 방수 장비 및 열 마모가 필수적입니다.
  

허가증 및 서류

• 안나푸르나 지역에서의 트레킹은 안나푸르나 보호구역 허가(ACAP) 그리고 트레커의 정보 관리 시스템(TIMS) 카드.
  
• 이 허가증은 Trek Pathways 패키지에 포함되어 있습니다.
  

수용

• 숙박은 대부분 기본 찻집 트윈룸을 공유합니다. 시설은 깨끗하지만 간단합니다.
  
• 특히 외딴 마을에서는 뜨거운 샤워와 Wi-Fi를 항상 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
  

음식과 물

• 트레킹 중에는 아침, 점심, 저녁 식사를 포함하여 하루 세 끼의 식사가 제공됩니다.
  
• 병이나 정제수만 마신다. 질병을 예방하기 위해 수돗물과 얼음을 피하십시오.
  

포터와 가이드

• 여행 중 당신을 지원하기 위해 포터와 가이드가 포함되어 있습니다.
  
• 트레킹이 끝날 때 그들의 서비스에 만족한다면 팁을 주는 것이 관례입니다(필수는 아니지만).
  

건강과 안전

• 기본 의료 키트와 개인 약을 휴대하십시오.
  
• 기존의 건강 상태에 대해 가이드에게 알리십시오.
  
• 헬리콥터로 긴급 대피가 가능하지만 비용이 많이 들 수 있으므로 대피 보장이 포함된 여행 보험이 강력히 권장됩니다.
  

지역 문화와 환경을 존중

• 겸손하게 옷을 입고 지역 관습, 전통 및 종교 유적지를 존중하십시오.
  
• 쓰레기를 버리고 쓰레기를 다시 운반하고 흔적을 깨끗하게 유지하십시오.
  
• 마을 사람들로부터 직접 공예품과 제품을 구매하여 지역 사회를 지원합니다.
  

연결 및 전기

• 모바일 네트워크 범위는 Manang 및 Jomsom과 같은 더 큰 마을에서 사용할 수 있지만 다른 곳에서는 제한적입니다.
  
• 충전 장치용 전기는 일반적으로 찻집에서 사용할 수 있지만 신뢰할 수 없으므로 보조 배터리를 휴대하는 것이 좋습니다.
  

이 중요한 메모를 따르면 다음을 수행하는 데 도움이 됩니다. 안전하고 책임감 있고 풍부한 트레킹 경험 트레킹 경로가 있는 안나푸르나 회로에서.

그만큼 안나푸르나 서킷 트레킹 멋진 산의 풍경, 풍부한 문화 경험, 보람 있는 육체적 도전이 완벽하게 결합된 잊을 수 없는 모험을 제공합니다. 산기슭에 자리 잡은 활기찬 마을에서 고산 사막과 Thorong La Pass의 승리의 횡단에 이르기까지 이 트레킹은 히말라야 산맥의 중심부에 빠져들게 합니다. 숨막히는 파노라마, 영적 만남, 인내와 발견의 개인적인 여행을 원하든, Annapurna Circuit은 모든 단계에서 모든 것을 제공합니다. Trek Pathways와 함께 이 트레킹을 선택하면 전문가의 지도, 편안한 숙박 시설, 안전하고 잘 조직된 경험을 보장합니다. 이 놀라운 여행을 시작하고 네팔에서 가장 소중한 트레킹 목적지 중 하나에서 평생의 추억을 만드십시오.

더 궁금한 사항이 있거나 맞춤형 일정이 필요하시면, 네팔의 트레킹 탁월함을 위해 신뢰할 수 있는 파트너인 Trek Pathways에 문의하십시오.

필수 정보

트레킹 지속 시간 및 거리

• 일반적인 트레킹 길이: 13~16일 일정과 순응일에 따라 다릅니다.
  
• 총 트레킹 거리: 대략 160~230km(100~143마일).
  
• 일일 트레킹 시간: 일반적으로 하루 5~7시간, 일과 고도에 따라 다릅니다.
  

시작점과 끝점

• 시작: 일반적으로 베시사하르 ...이건 또 다라파니, 카트만두에서 운전 후.
  
• 끝: 일반적으로 완료 좀무, 포카라로 운전하거나 비행기를 타고 카트만두로 돌아갑니다.

고도 범위

• 최저점: 주변 820미터 (포카라).
  
• 가장 높은 지점: 토롱 라 패스 (5,416 미터)- 트레킹의 가장 높은 지점.
  
• 고도 이득은 점진적이므로 순응을 허용하지만 세심한 페이싱이 필요합니다.
  

난이도

• 보통에서 도전 적당한 수준의 체력을 가진 트레커에게 적합한 트레킹.
  
• 긴 하이킹 일, 가파른 오르막/하강, 높은 고도로 인해 신체 준비가 권장됩니다.
  

숙박 및 시설

• 찻집 롯지는 공용 욕실이 있는 기본적인 트윈 공유 객실을 제공합니다.
  
• 시설은 외딴 지역에서 제한된 전기와 인터넷 액세스로 인해 단순한 것에서 적당히 편안한 것까지 다양합니다.
  
• 일부 롯지에서 뜨거운 샤워를 사용할 수 있습니다(추가 비용).
  

식사와 음식

• 식사는 일반적으로 다음과 같은 조합을 포함합니다. 네팔, 티베트, 유럽식 요리—달 바트(쌀과 렌즈콩), 국수, 수프, 모모 등.
  
• 차, 커피, 핫초코가 널리 이용됩니다.
  
• 병이나 정제수를 섭취하여 질병을 예방하는 것이 좋습니다.
  

필요한 허가

• 안나푸르나 보호구역 허가(ACAP)—안나푸르나 지역 트레킹에 필수.
  
• 트레커의 정보 관리 시스템(TIMS) 카드 - 모든 트레커에게 필요합니다.
  
• Trek Pathways는 번거로움 없는 경험을 위해 패키지에 모든 허가증을 포함합니다.
  

최고의 트레킹 시즌

• 가을(9월~11월) 과 봄(3월~5월) 맑은 하늘과 쾌적한 날씨에 가장 인기 있는 계절입니다.
  
• 겨울은 추우지만 사람이 많이 붐비는 계절은 몬순 시즌이 좋지 않아서 권장하지 않습니다.
  

포장 필수품

• 레이어드 의류: 열 베이스 레이어, 플리스 또는 다운 재킷, 방수 재킷, 트레킹 팬츠.
  
• 발목 지지대가 있는 좋은 품질의 트레킹 부츠.
  
• 자외선 차단제: 모자, 선글라스, 자외선 차단제.
  
• 침낭(흔히 트레킹 회사에서 제공).
  
• 트레킹 폴, 헤드램프, 재사용 가능한 물병 및 개인 약.
  

건강 및 안전 수칙

• 순응일은 일정에 포함되어 있습니다. 절대 건너뛰지 마십시오.
  
• 수분을 유지하고 영양가 있는 식사를 하십시오.
  
• 고산병 증상이 나타나면 즉시 가이드에게 알리십시오.
  
• 긴급 대피 보장이 포함된 여행 보험을 강력히 권장합니다.
  

문화 에티켓

• 마을과 종교 유적지에서 겸손하고 정중하게 옷을 입으십시오.
  
• 현지인을 촬영하기 전에 항상 허락을 구하십시오.
  
• 마을 사람들로부터 직접 기념품과 공예품을 구매하여 지역 기업을 지원하십시오.
  

통신 및 연결

• 모바일 네트워크 범위는 주요 마을에서 사용할 수 있지만 원격 지역에서는 고르지 않습니다.
  
• 일부 롯지에서는 Wi-Fi를 사용할 수 있지만 느리고 신뢰할 수 없습니다.
  
• 장치를 충전할 수 있도록 보조 배터리를 휴대하십시오.
  

환경적 책임

• 연습 “흔적을 남기지 말라” 깨끗한 환경을 보존하기 위한 원칙.
  
• 플라스틱 쓰레기를 피하고 재사용 가능한 물병을 사용하십시오.
  
• 야생 동물과 지역 식물을 존중하십시오.