안나푸르나 베이스캠프 트레킹

이 투어에 대해

안나푸르나 베이스캠프(ABC) 트레킹은 네팔의 안나푸르나 지역에서 상징적인 히말라야 모험으로 안나푸르나 1세(8,091m)와 마차푸푸흐레(6,997m)와 같은 장엄한 봉우리의 비할 데 없는 전망을 제공합니다. 이 여행은 무성한 아열대 숲에서 고산 초원에 이르기까지 다양한 풍경을 가로지르는 동시에 활기찬 지역 문화를 드러냅니다. 트레킹은 적당히 도전적이며 4,130m(13,550피트)의 고도에서 안나푸르나 베이스 캠프에서 절정에 달합니다.

ABC 트레킹의 8일 일정은 급성 산병(AMS)의 위험 증가를 완화하기 위해 높은 수준의 체력과 순응 원칙을 엄격하게 준수해야 하는 압축되고 빠르게 진행되는 접근 방식입니다. 더 긴 탐험과 달리 이 짧은 시간 프레임은 오류의 여지를 최소화하므로 포괄적이고 정확한 정보를 원활하고 성공적인 경험을 위해 중요하게 만듭니다.

안나푸르나 베이스캠프를 여행하기에 가장 좋은 시기

안나푸르나 베이스캠프 트레킹의 최적의 시간은 봄(3월~5월)과 가을(9월~11월)입니다.

• 봄(3월-5월): 조용하고 안정적이며 온화한 온도(20-30°C 낮음, ABC에서 5-15°C)를 제공합니다. 산책로는 일반적으로 건조하고 접근 가능하며 활기찬 진달래 꽃과 맑은 전망이 있습니다. 이번 시즌은 특히 4월과 5월에 적당히 또는 매우 혼잡하여 조기 예약이 필요합니다.
• 가을(9월~11월): 맑은 푸른 하늘, 안정적인 날씨, 적당한 온도(15-25°C 낮음, ABC에서 5~5°C)가 특징입니다. 트레일은 건조하고 덜 미끄럽고 탁 트인 산 전망을 위한 탁월한 가시성을 제공합니다. 이것은 성수기, 특히 10월로 혼잡한 산책로와 찻집으로 이어지므로 사전 숙박 예약이 필수적입니다. 또한 지역 힌두 축제를 경험할 수 있는 기회를 제공합니다.
• 겨울(12월~2월): 눈 덮인 풍경과 조용한 산책로가 있는 춥고 상쾌한 공기와 잦은 강설을 제공합니다. 온도는 3000m 이상으로 크게 떨어지며 트레일은 얼음처럼 얼음이 될 수 있으므로 특수 장비가 필요합니다. 고독을 추구하고 잠재적으로 더 낮은 찻집 가격을 추구하는 트레커에게 이상적입니다.
• 몬순(6월-8월): 폭우, 높은 습도 및 종종 가려진 전망이 특징입니다. 흔적은 산사태와 거머리의 위험이 있는 진흙 투성이이고 미끄럽습니다. 트레커가 적은 비수기입니다. 무성한 녹색 풍경과 개화한 야생화를 제공합니다. 방수 장비는 필수입니다.

안나푸르나 베이스캠프 허가 및 규정

안나푸르나 보호구역 허가(ACAP) 현재 Annapurna 베이스 캠프 트레킹의 필수 허가입니다. ACAP 허가에서 징수된 수수료는 지역 보존 이니셔티브, 지역 사회 개발 및 기반 시설 개선에 투자됩니다.

• 비용: 외국인은 USD 30 / NPR 3,000, SAARC 국민은 NPR 500 / USD 7-8입니다. 10세 미만의 어린이는 면제됩니다.
• 얻을 수 있는 곳:
  • 카트만두: 네팔 관광청(Bhrikitimandap)(오전 9시~오후 5시, 토요일 휴무) 내에 위치한 ACAP 사무실에서.
  • 포카라: 담지의 이민국 내부에 위치한 관광청에서(오전 9시~오후 5시, 토요일 영업).
  • 온라인: 온라인 신청 옵션은 공식 웹사이트를 통해서도 사용할 수 있지만 추가 요금이 2.9%입니다.
• 키노트: Chhomrong 또는 Birethati와 같은 검문소에서 트레일에서 직접 ACAP 허가를 받으면 NPR 6,000의 비용이 두 배가 됩니다. 트레킹을 시작하기 전에 카트만두나 포카라에서 확보하는 것이 좋습니다. 포카라에 있는 ACAP 허가 사무소에서 지불하는 것은 일반적으로 네팔 루피(NPR)에서만 허용됩니다.
• 필요한 서류: 유효한 여권 사본, 최근에 캡처한 여권 크기의 사진 한두 장, 네팔 루피의 허가비 및 완성된 허가 신청서.
• 팀 카드: 2023년 가을 현재, 트레커의 정보 관리 시스템(TIMS) 카드는 더 이상 Annapurna Base Camp Trek에서 필수가 아니므로 허가 절차를 단순화합니다.

트레일의 숙박 및 음식

Annapurna Base Camp Trek은 주로 찻집과 작은 롯지에 의존하여 기본적인 필수품과 문화 경험을 제공합니다. 객실은 단순하고 쌍으로 공유되며 일반적으로 난방이나 온수가 부족합니다. 특히 고도가 높을 때는 더욱 그렇습니다. 트레커는 자신의 침낭을 휴대해야 합니다.

• 시설 및 고도에 따른 가용성:
  • 욕실: 아시아식 쪼그리고 앉는 화장실이 더 일반적이며 특히 고도가 높은 곳에서 대부분 공유됩니다. 개인 화장지와 물티슈를 휴대하는 것이 좋습니다.
  • 충전: 전자 기기 충전 시설은 일반적으로 개별 객실이 아닌 일반 식사 공간에서 사용할 수 있으며 일반적으로 NPR 200-500(USD 2-5) 범위의 요금이 부과됩니다.
  • 와이파이: 인터넷 액세스는 종종 느리고 추가 요금이 부과되며(NPR 200-300, USD 2-3) 특히 연결이 덜 안정적으로 되는 고도에서 더욱 그렇습니다. 로컬 NTC 또는 NCell SIM 카드와 함께 모바일 데이터를 사용하는 것이 더 안정적인 경우가 많습니다.
  • 뜨거운 샤워: 낮은 고도에서 유료(NPR 200-400, USD 2-3)로 제공되지만 안나푸르나 베이스 캠프 자체에서는 드물거나 완전히 사용할 수 없습니다.
  • 고도에 따른 비용 증가: 트레커가 더 높은 고도로 올라감에 따라 병에 든 물과 함께 충전, Wi-Fi, 온수 샤워와 같은 기본 편의 시설의 비용이 증가하는 것은 이러한 원격 위치로 물품을 운송하는 것과 관련된 심각한 물류 문제의 직접적인 결과입니다.
• 식사 및 음식 옵션: 찻집은 일반적으로 장작 난로가 있는 공용 식사 공간을 제공합니다. 메뉴는 트레킹에 필요한 에너지를 제공하도록 설계된 지역 유기농 제품에 중점을 두고 대체로 유사합니다. 칼로리가 풍부한 탄수화물이 많은 음식을 우선시하는 것이 좋습니다. 무 - 채식은 위생상의 우려로 인해 고도가 높은 곳에서는 일반적으로 권장되지 않습니다.
  • 조식(대략 $3-$8): 일반적인 옵션에는 토스트, 차파티 또는 티베트 빵, 해시 브라운 감자, 계란 및 뜨거운 음료가 포함된 세트가 있습니다. 마늘 수프는 고산병 예방 조치로 특히 권장됩니다.
  • 점심 및 저녁 식사(약 100만원) 식사당 $4-$10):
    • 달 바트: 백미, 렌틸콩 수프, 야채 카레, 피클로 구성된 이 네팔 스테이플은 보편적으로 이용 가능하며 가장 영양가 있는 옵션으로 간주됩니다. 무제한 리필이 제공되는 경우가 많습니다.
    • 기타 옵션: 모모(만두 찜), 텐툭 또는 튀파(국수 수프), 차우메인(튀긴 국수), 볶음밥, 간단한 쌀과 카레 요리.
  • 간식: 땅콩, 크래커, 잼, 과일 및 인스턴트 국수를 사용할 수 있습니다. 간식은 고도가 높을수록 더 비싼 경향이 있습니다.
• 물 가용성 및 정화: 고산병 예방에는 적절한 수분 공급이 가장 중요하며, 트레커는 매일 3-4리터의 물을 마셔야 합니다. 천연 소스에서 직접 물을 섭취하는 것은 일반적으로 안전하지 않습니다.
  • 트레커가 하룻밤을 보내는 찻집에서는 끓인 물이 종종 무료이지만 트레일을 따라 있는 찻집에서 리터당 $1-$2가 듭니다.
  • 병에 든 물을 사용할 수 있지만 병당 $1-$3 범위의 고도가 증가함에 따라 훨씬 더 비쌉니다. 일회용 플라스틱 병의 사용은 환경 문제로 인해 권장되지 않습니다.
  • 추천: 건강 및 환경을 위해 정제, 액체 방울, 휴대용 정수 필터 또는 UV 정수기와 같은 개인 정수 방법을 사용하십시오.
• 숙박비 및 식사비: ABC Trek의 숙박 시설은 일반적으로 1200만원의 기본 객실에 대해 120~$15에 이르며, 고도에 따라 가격이 상승합니다. 식사 비용은 일반적으로 낮은 고도에서 각각 $5-$10, 더 높은 고도에서는 $8-$15입니다. 일일 식량 예산 $15-$25가 일반적으로 권장됩니다.

교통안내

특히 압축된 8일 일정을 고려할 때 효과적인 교통 계획은 Annapurna 베이스 캠프 트레킹에 매우 중요합니다.

• 여행하다 카트만두-포카라: 포카라는 안나푸르나 지역의 관문 도시 역할을 합니다.
  • 관광 버스: 가장 일반적이고 경제적인(1인당 $10-$12), 6-8시간 소요.
  • 지역 버스: 더 저렴하지만(1인당 약 $5), 느리고(6-7시간 이상) 더 느리고 잠재적으로 덜 편안합니다.
  • 개인 차량/지프: 보다 편안하고 직접적인 여행을 제공합니다($100-$150).
  • 국내선: 가장 빠른 옵션(25-30분), 편도 $105-$200 사이의 비용이 듭니다. 8일 동안 트레킹을 하려면 비행기를 선택하는 것이 소중한 여행 시간을 절약하는 것이 좋습니다.
• 포카라에서 트레킹 트레일 헤드까지 여행: Pokhara에서 Kade, Nayapul, Jhinu Danda, Ulleri, Ghandruk 또는 Kimche를 포함한 다양한 트레일 헤드가 액세스할 수 있습니다.
  • 지역/공유 지프: Jhinu Danda 또는 Uleri/Banthanti와 같은 트레일 헤드에 도달하기 위한 일반적인 교통 수단입니다. 공유 지프는 일반적으로 NPR 700-1,500(약 $7-$12)의 비용이 3-6시간입니다.
  • 개인 지프/택시: 개인 지프의 경우 NPR 7,000-12,000에 이르는 비용으로 더 큰 편안함과 직행 여행을 제공합니다. 포카라에서 나야풀까지 택시를 타면 $10-$25가 소요될 수 있습니다.
  • 공공 버스: 특정 트레일 헤드($7-$10)를 위한 가장 저렴한 선택이지만 혼잡하고 불편할 수 있습니다.
  • 추천: 현지 여행사 또는 가이드에 의존하는 것은 거친 도로 조건과 여행의 "라스트 마일" 부분에서 차량 가용성으로 인해 매우 유익합니다.
• 귀국 여정 물류: 트레킹 부분(일반적으로 New Bridge 또는 Siwai에서)을 완료하면 지프 또는 버스와 같은 지역 교통 수단을 이용할 수 있습니다. 포카라로 돌아갈 수 있습니다. 포카라에서 트레커는 관광 버스, 개인 차량 또는 국내선을 통해 카트만두로 돌아가거나 포카라에서 직항 국제선을 선택할 수 있습니다.

건강과 안전

특히 8일의 기간 동안 건강과 안전에 대한 엄격한 관심이 필수적입니다.

• 신체 준비 및 훈련 권장 사항: 좋은 몸 상태를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 권장되는 훈련 기간은 4-8주 또는 2-3개월입니다.
  • 심혈관 운동: 체력과 지구력(달리기, 사이클링, 수영, 계단 오르기)에 필수적입니다. 일주일에 세 번, 주말 운동으로 최소 1시간의 유산소 운동을 목표로 하십시오.
  • 근력 트레이닝: 다리, 코어 및 상체 강화에 중점을 둡니다(스쿼트, 런지, 플랭크, 푸시업).
  • 유연성과 균형: 고르지 않은 표면의 안정성과 부상 예방에 중요합니다.
  • 하이킹 연습: 다양한 지형에서 트레킹 조건을 시뮬레이션합니다.
  • 의료 상담: 특히 기존의 의학적 상태에 대해 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
• 고산병(AMS, HACE, HAPE): ABC가 4,130m(13,550피트)에 있기 때문에 고도병은 중요한 문제입니다.
  • AMS의 증상: 두통, 현기증, 피로, 숨가쁨, 메스꺼움, 식욕 부진, 수면 장애.
  • 심각한 형태:
    • 고도 대뇌 부종(Hace): 심한 두통, 혼란, 서투름, 환각. 즉각적인 의료 조치와 혈통이 필요합니다.
    • 고지대 폐부종(HAPE): 심한 호흡 곤란, 마른 기침(분홍색, 거품 가래, 가래를 생성할 수 있음), 가슴 압박감. 생명을 위협하며 즉각적인 의료 개입과 혈통이 필요합니다.
  • 키노트: 건강만으로는 고산병에 대한 면역이 보장되는 것이 아니며, AMS는 신체 상태에 관계없이 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다.
  • 예방 전략:
    • 점진적 순응: 천천히 올라가 몸이 충분히 조정할 수 있도록 합니다.
    • 수화: 하루에 4-5리터, 이상적으로는 다량의 수분을 섭취하십시오.
    • 영양: 고칼로리 식단을 유지하십시오.
    • 과도한 노력을 피하십시오: 특히 고도가 높은 초기에는 더욱 그렇습니다.
    • 약: 아세타졸아미드(Diamox)와 같은 예방 약물에 대해 의료 전문가와 상담하십시오. 그러나 적절한 순응을 대신할 수는 없습니다.
    • 음주 및 흡연을 피하십시오: 이들은 AMS의 위험을 악화시킬 수 있습니다.
    • 당신의 몸에 귀를 기울이십시오: 신체가 어떻게 느끼는지에 세심한주의를 기울이고 증상을 전달하십시오.
  • 즉각적인 치료: AMS 증상의 첫 징후가 나타나면 상승을 멈추고 휴식을 취하십시오. 증상이 지속되거나 악화되거나 심한 증상이 나타나면 즉시 저고도로 내려가는 것이 가장 효과적인 치료법입니다. 심각한 증상에 대해 즉각적인 의료 도움을 구하십시오.
• 여행자 보험의 중요성: 의료 응급 상황, 긴급 대피(특히 고도 트레킹의 경우) 및 여행 취소를 명시적으로 보장하는 종합 여행 보험에 가입하는 것이 좋습니다.
• 응급 처치 키트 필수품: 잘 갖춰진 개인 구급 상자는 필수 불가결합니다. 여기에는 접착 붕대, 거즈 패드, 방부제 크림, 물집 치료, 가위, 안전 핀, 핀셋, 온도계, 탄성 붕대, 항생제 연고, 개인 처방약, 경구 수화염, 구토 약물, 진통제, 항염증제, 제산제, 혈중 산소 수준을 모니터링하기 위한 펄스 산소계가 포함되어야 합니다.

필수 포장 목록

안나푸르나 베이스캠프 트레킹에 적절하게 포장하는 것은 이 지역의 예측할 수 없는 날씨와 상당한 온도 변동으로 인해 중요합니다.

• 여행 서류 및 허가증: 유효한 여권, ACAP 허가증, 여권 크기의 사진, 여행 보험 증명서, 항공권/일정표.
• 상체(머리, 얼굴, 목): 썬햇/캡, 니트 모자/비니, 스카프/넥 각반, 선글라스(자외선 차단), 자외선 차단제(SPF 50+), 모이스처라이저 및 챕스틱(SPF).
• 중간 몸체(체육): 스포츠 브래지어(여성), 합성/메리노 티셔츠(긴/짧은 소매), 플리스 재킷/풀오버, 다운 재킷(푹신한), 방수/방수 재킷(쉘).
• 손 보호: 가벼운 장갑 라이너, 따뜻한 단열 장갑(플리스/울), 쉘 장갑(방수).
• 하체(허벅지, 다리, 발): 하이킹 바지, 하이킹 반바지, 기본 레이어 보텀(열), 방수/비옷, 단열/방풍 오버 팬츠.
• 신발: 트레킹 신발/부츠(방수, 부츠), 샌들/캠프 신발, 하이킹 양말(수분 위킹/열), 모직 양말, 각반(옵션), 아이스 클리트(마이크로 스파이크 – 겨울용으로 권장).
• 가방 및 포장 전략: 더플백(90-100L – 포터를 고용하는 경우), 트레킹 배낭(35-55L), 데이팩(20-50L), 압축 자루/포장 큐브, 건조 가방/방수 자루, 비 커버/백 커버.
• 응급처치 및 의학: 개인 처방약 , 디아목스/아세트졸아미드 , 진통제 , 항염증제 , 제산제, 항히스타민제, ORS , 접착 붕대(모듬), 블리스터 치료(몰스킨), 가위, 안전핀, 핀셋, 가위, 안전핀, 족집게, 온도계, 탄성 붕대, 항생제 연고, 맥박 띠용량계.
• 기타 기어: 전조등/손전등(추가 배터리 포함), 트레킹 폴, 범용 어댑터 및 전원 은행, 정수 정제/필터, 물병(1L) 및 보온병(1L), 카메라 및 추가 배터리/SD 카드, 트레킹 지도/가이드북, 나침반/GPS 장치, 고에너지 스낵(바, 트레일 믹스), 안약, 귀마개, 베개, 곤충/거동 퇴치.
• 세면도구 및 개인 물품: 화장지 및 물티슈, 칫솔 및 치약, 샴푸 및 비누(생분해성), 손 소독제, 속건수 타월, 위생 패드(해당하는 경우).
• 포장의 일반 원칙: 레이어링은 예측할 수 없는 온도로 인해 히말라야 산맥 트레킹 복장의 초석입니다. 습기 흡수, 통기성, 속건성 및 냄새에 강한 합성 소재 또는 메리노 울로 만든 의류를 우선시하십시오. 공간과 무게를 절약하기 위해 다기능 아이템을 선택하십시오. 재사용 가능한 물병과 정화 필터를 활용하여 플라스틱 폐기물을 최소화하고, 전력 은행을 휴대하여 비용이 많이 들고 잠재적으로 신뢰할 수 없는 충전소에 대한 의존도를 줄입니다.

10일 트레킹의 예상 예산

• 트레킹 허가: 의무적인 ACAP 허가증의 경우 $30. 트레일에 대한 허가를 받으면 비용이 NPR 6,000에 두 배가 됩니다.
• 숙박 시설: 트레킹의 기본 찻집의 경우 1박당 $5-$15, 고도에 따라 가격이 상승합니다. 카트만두와 포카라의 호텔은 1박당 $10에서 $500+까지 다양합니다.
• 음식과 음료: 일일예산은 $15-$25가 일반적으로 권장됩니다. 개별 식사는 낮은 고도에서 $5-$10에서 더 높은 고도에서 $8-$15까지 다양합니다. 병에 든 생수는 병당 $1-$3, 뜨거운 음료는 각각 $2-$4입니다.
• 교통:
  • 카트만두-포카라 편도: 관광 버스($10-$12) 또는 국내선($105-$200).
  • Pokhara-Trailhead 편도: 공용 버스($7-$10), 공유 지프(NPR 1,000-1,500, 약. $7-$12) 또는 개인 지프($100-$150).
• 가이드 및 포터: 선택 사항이지만, 라이센스 가이드(1일 $25-$50) 및/또는 포터(1일 $20-$30)를 고용하는 것이 좋습니다. PorterGuide의 비용은 하루에 약 $23입니다. 이 비용은 안전, 현지 전문 지식 및 즐거운 트레킹 경험에 대한 투자입니다.
• 장비 대여/구매: 비용은 $250-$500입니다.
• 여행 보험: 일반적으로 비용이 $100-$300인 필수 안전 조치이며 높은 고도에서 긴급 대피 및 의료 치료를 포함해야 합니다.
• 기타 비용: 비상 자금, 개인 경비 및 직원을 위한 팁을 위해 추가 $50-$100을 할당해야 합니다.
• 비용 관리 팁: 지역 교통편을 선택하고, 식사를 위해 Dal Bhat을 우선시하고, 정수 정제 또는 휴대용 필터를 사용하고, 보조 배터리를 휴대하고, 비수기에 그룹 여행을 고려하고, 트레킹을 고려하십시오. 충전, Wi-Fi 및 온수 샤워와 같은 편의 시설의 누적 비용은 전체 예산을 크게 증가시킬 수 있으며, 이는 편의성과 고도의 "숨겨진 비용"을 나타냅니다.

원정 가이드의 주요 내용 :

• 일정 계획: 상당한 고도 상승과 함께 빠르게 변화하는 10일 일정은 고산병 증상에 대한 인식을 높이고 수분 공급 및 점진적인 상승 원칙에 대한 엄격한 준수를 요구합니다. 7일째의 급속한 하강은 중요한 안전 메커니즘 역할을 합니다.
• 최적의 타이밍: 봄(3월-5월)과 가을(9월-11월)은 가장 유리한 날씨와 트레일 조건을 제공하지만 상당한 인파가 따르므로 조기 예약이 필요합니다. 비수기에는 고독한 계절이 있지만 특수한 장비와 까다로운 조건에 대한 내성이 필요합니다.
• 단순화 허용: ACAP는 필수이지만 2023년 가을부터 TIMS 카드가 더 이상 필요하지 않습니다. 카트만두 또는 포카라에서 사전에 ACAP 허가를 받는 것은 트레일에서 두 배의 수수료를 피하는 것이 좋습니다.
• 숙박 및 음식: 찻집 숙박은 기본이며, 물류 문제로 인해 편의 시설이 더 희박해지고 고도가 높을수록 더 비쌉니다. Dal Bhat은 영양가 있고 비용 효율적인 필수품입니다.
• 건강과 안전: 신체적 준비는 필수적이지만 고산병을 예방하기에는 충분하지 않으며, 순응 지침을 엄격하게 준수하고, 일관된 수분을 공급하고, 신체 청취가 가장 중요합니다. 긴급 대피를 보장하는 종합 여행 보험은 타협할 수 없는 안전망입니다.
• 포장 전략: 레이어링과 다기능 기술 직물을 강조하는 잘 생각한 포장 목록은 예측할 수 없는 산악 날씨에 적응하는 데 중요합니다. 개인 정수 시스템과 전력 은행을 운반하는 것은 편안함과 비용 효율성 모두에 기여합니다.
• 예산: 전체 비용은 교통, 숙박 및 가이드 또는 포터를 고용하기로 한 결정에 영향을 받습니다. 가이드와 포터는 비용을 추가하면서 안전과 전문 지식을 위한 가치 있는 투자입니다.

신체적 요구 외에도 Annapurna Base Camp Trek은 상당한 정신적 회복력을 요구합니다. 압축된 여정, 기본 편의 시설, 고산병의 가능성에 대한 도전은 긍정적인 사고방식, 적응력, 불편함을 극복할 수 있는 능력을 필요로 합니다.

성공적이고 기억에 남는 ABC Trek을 위한 최종 권장 사항:

• 순응의 우선순위: 천천히 올라가고, 수분을 잘 유지하고, 서두르지 마십시오. 심한 고산병 증상이 나타나면 즉시 하강이 가장 효과적인 치료법입니다.
• 똑똑한 팩, 가볍게 팩: 1kg의 트레킹 경험에 영향을 미칩니다. 다기능, 속건성 레이어를 선택하고 패킹 전략을 활용하여 공간을 최대화하고 무게를 최소화하십시오.
• 지역 문화를 수용하십시오: 찻집 소유자 및 지역 사회와 소통하십시오. 현지 요리, 특히 Dal Bhat을 샘플링하면 경험을 향상시키고 지속적인 에너지를 제공할 수 있습니다.
• 수분과 영양을 유지하십시오. 일관된 수분 섭취와 칼로리가 풍부한 식단은 에너지 수준을 유지하고 고도 관련 문제를 예방하는 데 기본입니다.
• 예상치 못한 상황에 대비하십시오: 산악 날씨는 본질적으로 예측할 수 없습니다. 잘 갖춰진 구급 상자를 휴대하고 고지대 비상 사태를 보장하는 포괄적인 여행 보험을 보장하십시오.
• 전망을 즐기십시오 : 어려움에도 불구하고 안나푸르나 베이스캠프는 세계에서 가장 멋진 산악 풍경을 제공합니다. 잠시 멈추고 숨을 쉬고 히말라야 산맥의 엄청난 웅장함을 감상하십시오.