15일 표준 15일 일정 

마나슬루 서킷 트레킹 기간
마나슬루 회로


최단 마나슬루 서킷 트레킹 – 12일

트렉 변형마나슬루 서킷 트레킹 기간
스탠다드 트렉15일 (권장)
짧은 여행12일(도전)
썸 밸리와 함께20~23일(연장)
사용자 정의 옵션13~18일(유연성)

마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 시간 – 주요 영향

  • 피트니스 수준: 속도와 회복을 결정합니다.
  • 고도 순응: AMS를 방지하는 데 필수적입니다.
  • 트레킹 시즌: 날씨는 트레일 조건에 영향을 미칩니다.
  • 운송 물류: 도로 상태는 주행 시간에 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 사이드 트립: 베이스 캠프 하이킹, 수도원, 전망대.

짧은 옵션: 마나스루 서킷 트레킹 12-13일

마나슬루 서킷 트레킹 12일 – 샘플 일정

하루여정
1일차카트만두에서 소티 콜라까지 운전
2일차마차콜라로 트레킹
3일차자갓으로의 트레킹
4일차덩에서 트레킹
5일차남룽으로 트레킹
6일차사마가온으로 트레킹
7일삼도로의 트레킹
8일다르마샬라로 트레킹
9일차빔탕으로 가는 라르카야 라 패스
10일틸리예로의 트레킹
11일다라파니 트레킹, 베시사하르로 이동
12일카트만두로 다시 운전

짧은 트레킹에 대한 중요한 참고 사항:

  • 마나슬루 서킷 트레킹은 얼마나 걸립니까? 이 형식으로? 로 압축되어 있습니다 12~13일 평소부터 15.
  • 마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 시간 감소하지만 적절하게 조절되지 않으면 고도 관련 문제의 위험이 증가합니다.
  • 그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 워킹 데이즈 이 형식에서는 종종 하루에 7-8시간이 더 길어집니다.
  • 순응일을 건너뛰다 사마자, 대부분의 트레커에게 매우 중요합니다.

이상:

  • 4,000미터 이상을 경험한 노련한 트레커
  • 빡빡한 일정에 있는 사람들
  • 날씨가 안정적인 성수기(봄/가을)의 트레킹

이상적이지 않음:

  • 처음으로 여행하는 트레커
  • 고지대 경험이 제한된 사람
  • 예측할 수 없는 날씨에 직면한 비수기 여행자

더 긴 옵션: 마나스루 서킷 트레킹 17-18일

마나슬루 서킷 트레킹 기간
현수교 건너기
하루여정
1일차카트만두에서 소티 콜라까지 운전
2일차마차콜라로 트레킹
3일차자갓으로의 트레킹
4일차덩에서 트레킹
5일차남룽으로 트레킹
6일차로로 트레킹
7일사마가온으로 트레킹
8일사마가온의 순응 – 비렌드라 호수 옆 하이킹
9일차마나슬루 베이스캠프(4,800m)로의 선택적 하이킹
10일삼도로의 트레킹
11일삼도 주변의 순응과 사이드 트립
12일다르마샬라(라르카야 페디)로 가는 트레킹
13일횡단 라르카야 라 패스, 빔탕 트레킹
14일틸리예로의 트레킹
15일다라파니로의 트레킹
16일베시사하르로 운전
17일카트만두로 다시 운전
  • 마나슬루 서킷 트레킹을 위한 최고의 기간 깊이, 편안함, 유연성을 원하신다면
  • 2일의 순응일을 허용하여 고도 위험 감소
  • 사이드 트레킹의 기회 마나슬루 베이스캠프, 풍옌 곰파또는 원격 수도원
  • 산악 마을을 즐기고 현지인들과 교류하는 데 시간이 걸리고 속도가 느려집니다.
  • 사진 작가, 자연 애호가 및 연결을 끊고 재설정하려는 사람들에게 이상적입니다.
  • 마나슬루 서킷 트레킹 기간 이 버전에서: 17~18일
  • 다음을 묻는 사람들에게 적합합니다. 마나슬루 서킷 트레킹에 며칠 내가 철저히 하고 싶다면?
  • 확장된 마나슬루 서킷 트레킹 워킹 데이즈 충분한 휴식으로 더 쉽게 진행됩니다
  • 에서 더 높은 성공률 라르카야 라 패스 우수한 순응으로 인해
  • 선택적 문화 탐사 썸 밸리 또는 경치 좋은 정류장에서 추가 숙박

마나슬루 서킷 트레킹 지속 시간에 영향을 미치는 주요 요인

체력 및 트레킹 경험

  • 당신이 높은 고도에서 강한 지구력과 경험을 가진 노련한 트레커라면, 당신은 마나슬루 서킷 트레킹 12일 편안하게 여행. 그러나 초보자나 적당한 체력 수준을 가진 사람들이 스탠다드 마나슬루 서킷 트레킹 15일 또는 심지어 17~18일.

순응 요구

  • 마나슬루와 같은 고지대 지역에서 트레킹할 때 순응은 협상할 수 없습니다. 트레커는 너무 빠른 상승 고도 질병 위험을 감수하여 트레킹을 지연시키거나 단축할 수 있습니다. 추가 순응일 — 예: 사마자 ...이건 또 삼도 — 만드십시오 마나슬루 서킷 트레킹 워킹 데이즈 더 관리하기 쉽고 성공적으로 라르카야 라 패스 (5,160m).

트레킹 시즌 및 날씨

  • 그만큼 마나슬루 서킷 트레킹을 위한 최고의 지속 시간 계절에 따라 달라집니다. 봄(3~5월)과 가을(9월~11월)에는 날씨가 안정되고 산책로가 맑아서 일관된 트레킹을 할 수 있습니다. 대조적으로, 몬순과 겨울은 눈, 비 또는 산사태로 인해 지연, 경로 변경 또는 더 긴 정류장을 가져올 수 있습니다.

교통 및 트레일 헤드 접근

  • 트레킹은 일반적으로 다음에서 드라이브로 시작됩니다. 카트만두-소티 콜라 그리고 에서 끝납니다. 다라파니 또는 베시사하르. 도로 상태, 산사태 및 교통량은 계획에서 하루를 더하거나 뺄 수 있습니다. 일부 트레커는 드라이브 인, 플라이 아웃 가능한 경우 옵션, 시간을 절약합니다.

사이드 트립 및 문화 정류장

  • 많은 트레커들이 사이드 하이킹을 추가하기로 선택합니다. 마나슬루 베이스캠프, 풍옌 곰파, 또는 심지어 썸 밸리. 이러한 여행은 귀하의 경험을 풍부하게 하지만 전반적인 마나슬루 트레킹 일수.

트레킹 스타일 (그룹 vs 프라이빗, 럭셔리 vs 베이직)

  • 개인 여행 원하는 속도로 이동하고 추가 휴식일로 유연성을 허용할 수 있습니다.
  • 그룹 트레킹 고정된 일정을 따르십시오. 마나슬루 서킷 트레킹 15일 표준.
  • 럭셔리 트레킹 더 짧은 일일 하이킹과 더 나은 숙박 시설이 포함될 수 있으며, 종종 여행을 연장할 수 있습니다.

선택한 트레킹 유형이 영향을 미칩니다. 스탠다드 마나슬루 트렉 여행 일정 그리고 그 속도.

개인 취향 및 여행 일정

  • 마지막으로 개인 여행 기간과 트레킹 선호도가 큰 역할을 합니다. 일부 트레커는 빠르게 변화하는 도전을 원하고 다른 트레커는 편안한 문화 여행을 선호합니다. 귀하의 사용 가능한 휴가 시간은 귀하가 선택하는지 여부를 결정할 수 있습니다 최단 마나슬루 서킷 트레킹, 표준 버전 또는 확장 경로.

당신의 완벽한 마나슬루 서킷 트레킹 기간 의존하다 몇일 당신은 당신이 찾고 있는 경험과 어떤 종류의 경험에 전념할 수 있습니다. 12일, 15일 또는 18일 이상에 관계없이 Trek Pathways는 안전, 경치 또는 만족도를 손상시키지 않으면서 모든 일정을 필요에 맞게 맞춤화합니다.


마나슬루 서킷 트레킹 준비

신체 훈련

상관없이 마나슬루 서킷 트레킹 기간, 험준한 지형과 고도 변화에 따라 매일 5-8시간의 하이킹이 예상됩니다. 최소 6~8주 전에 훈련 시작:

  • 유산소 운동: 하이킹, 달리기, 계단 오르기, 자전거 타기
  • 근력 트레이닝: 특히 다리와 코어
  • 지구력 트레킹: 장전된 배낭으로 여러 날 하이킹을 가십시오.
  • 고도 시뮬레이션(선택 사항): 고도 텐트에서 수면 또는 고도 마스크 훈련

정신 준비

  • 인터넷이나 현대적인 편안함 없이 긴 하루를 준비하십시오
  • 지연 또는 고도 조정 중에 인내심을 유지하십시오.
  • 이해 마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 일수 도전적인 순간과 변혁적인 순간을 포함

고도 순응 지식

  • 주의하다 급성 산병(AMS) 증상 : 두통, 메스꺼움, 피로
  • 순응 지침을 따르십시오. 최단 마나슬루 서킷 트레킹
  • 수분을 자주 공급하고 일정한 속도로 트레킹
  • 적어도 하루의 휴식일이 있는 일정을 선택하십시오(예: 사마자)

올바른 장비 포장

필수 사항은 다음과 같습니다.

  • 레이어드 의류 (기본, 단열, 방수)
  • 깨진 트레킹 부츠
  • 트레킹 폴란드
  • 다운 재킷과 침낭 -10°C 등급
  • 재사용 가능한 물병 및 정수 정제
  • 개인 응급 처치 키트 및 고도 약물
  • 긴 트레킹 일을 위한 간식

우리는 완전한 트레킹 장비 체크리스트 출발 전.

물류 및 허가

그만큼 마나슬루 서킷 트레킹 기간에 관계없이 특별 허가가 필요합니다.

  • 마나슬루 제한구역 허가(RAP)
  • 마나슬루 보존지역 허가(MCAP)
  • 안나푸르나 보호구역 허가(ACAP)
  • 썸 밸리 허가증 (포함된 경우)

적절한 기간 선택

  • 초보 또는 중등도 트레커 → 마나슬루 서킷 트레킹 15일
  • 시간이 제한된 고지대 베테랑 → 마나슬루 서킷 트레킹 12일
  • 문화 탐험가 또는 느린 트레커 → 마나슬루 서킷 트레킹 17-18일
  • 영적 모험가 → 썸 밸리 기간이 있는 마나슬루 서킷 트레킹 ...의 20~23일

자주 묻는 질문 – 마나슬루 서킷 트레킹 기간

Q: 마나슬루 서킷 트레킹의 시간은 얼마나 되나요?


Q: 표준 마나슬루 서킷 트레킹 일정은 무엇입니까?


Q: 가장 짧은 마나슬루 서킷 트레킹이 있습니까?


Q: 마나스루 서킷 트레킹의 가장 좋은 기간은?


Q: 트레킹을 15일 이상 연장할 수 있습니까?


Q: Tsum Valley와 함께하는 Manaslu Circuit Trek은 며칠입니까?


Q: Manaslu Circuit Trek은 몇 일이나 걷는가?


Q: Manaslu Circuit Trek에 필요한 일수에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?


Q: Trek Pathways로 Manaslu Trek 일수를 사용자 정의할 수 있습니까?


Q: 긴 트레킹이 짧은 트레킹보다 더 어렵습니까?