8 Tage, 7 Nächte
Spezifische Tour
20 Leute
Englisch
Entfliehen Sie den Massen von Everest und Annapurna und entdecken Sie Nepal ' s best-kept secrets. Die Langtang Valley Trek bietet eine mächtige Himalaya-Reise, vollgepackt mit atemberaubenden alpinen Landschaft, einzigartige Tamang Kultur und ein tiefes Gefühl von Frieden. Dieser trek ist die perfekte Wahl für diejenigen, die ein zugängliches und doch tief lohnende Abenteuer ohne die Menschenmassen.
Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um planen Sie eine unvergessliche Trekkingtour durch das Langtang-Tal.
Der Langtang Trek bewertet moderate, so dass es ideal für unerfahrene Wanderer mit guter körperlicher fitness. Sie werden zu Fuß für 6-7 Stunden pro Tag auf schroffen, felsigen trails mit stetem auf-und Abstiege. Zwar nicht so steil wie bei einigen anderen treks, die täglichen Anstrengungen und zunehmende Höhe, machen es eine solide Herausforderung.
Die höchste schlafen point Kyanjin Gompa (3.870 m)mit einem optionalen Tag-Wanderung bis zu Tserko Ri (4,984 m). Der allmähliche Aufstieg hilft gegen die Höhenkrankheit, aber die Vorbereitung ist der Schlüssel.
Beginnen Sie mit dem training 2-3 Monate vor Ihrer Reise. Fokus auf den Aufbau von Ausdauer und Kraft in den Beinen.
Die Wahl der richtigen jahreszeit ist entscheidend für die beste Erfahrung.
Dies ist eine Hochsaison für einen Grund. Das Wetter ist warm, der Himmel klar, und die Täler brach in Farbe mit blühenden Rhododendren. Es ist auch eine großartige Zeit, um vor Ort Wildtiere wie rote pandas.
Die anderen beste Zeit für eine Wanderung. Die post-monsoon Luft ist frisch und klar, bietet eine spektakuläre Aussicht auf die Berge. Die Temperaturen sind angenehm und die festliche Saison in Nepal fügt einen lebendigen kulturellen touch.
Trekking ist möglich, aber schwierig. Die Ansichten sind unberührt, aber die Wege sind vereist und mit Schnee bedeckt sind, erfordern Steigeisen. Es ist sehr kalt, also müssen Sie Sie ernst winter gear.
In dieser Saison ist nicht empfohlen. Schwere Regenfälle führen zu einem schlammigen, rutschigen trails, Erdrutsche, und verdeckt Ansichten.
Sie benötigen zwei Genehmigungen für den Langtang Trek, und Sie müssen erhalten Sie durch eine von der Regierung registriert trekking-Unternehmen in Kathmandu.
Als der Februar 15, 2025, mieten Sie einen certified trekking guide obligatorisch für alle Wanderer in der region Langtang, einschließlich Nepali Bürger. Unabhängige trekking ist nicht mehr erlaubt. Diese Regel wurde implementiert, um zu verbessern trekker Sicherheit. Ihnen wird der Zutritt verwehrt werden, an den checkpoints, wenn Sie tun nicht haben eine Anleitung.
Sie werden in Teehäuser, die sind einfache Hütten.
Teehäuser dienen, eine überraschende Vielzahl von Lebensmitteln, um Sie zu halten getankt.
Erwarten Sie nicht, eine zuverlässige Verbindung.
Akute Höhenkrankheit ist eine ernsthafte Gefahr über 3000 Meter. Der Schlüssel zur Prävention ist die Akklimatisation.
Pack Licht und smart. Portier wird tragen bis zu 20-25 kg, aber Sie müssen einen Tagesrucksack mit Ihren täglichen essentials. Schichtung ist der Schlüssel.
Die region Langtang ist das Kernland der Tamang people, deren Kultur ist eng mit tibetischen Vorfahren. Trekking ist hier ein kulturelles eintauchen.
Die Langtang Valley Trek ist eine Reise in das Herz des Himalaya, bietet eine unschlagbare Kombination von rohen natürlichen Schönheit, authentische kulturelle Begegnungen und friedlichen trails. Es ist ein Abenteuer, eine Herausforderung für den Körper und bereichert Ihre Seele, verlassen Sie mit Erinnerungen, die ein Leben lang anhält. Mit der richtigen Vorbereitung, diese Wanderung ist eine leicht zugängliche und unvergessliche alternative zu Nepal ist mehr überfüllten Routen.
Ihr Abenteuer beginnt mit einer malerischen Fahrt von Kathmandu, beginnend auf einer Höhe von 1.400 Metern. Die Reise nach Syabrubesi, eingebettet in 1,503 Meter, umfasst rund 122 Kilometer und dauert in der Regel etwa 6 bis 7 Stunden mit dem privaten jeep oder 7 bis 9 Stunden, wenn Sie entscheiden sich für einen lokalen bus. Auf dem Weg, Sie ' ll behandelt werden, um den malerischen Blick auf die gewundene Flüsse, sorgfältig terrassierten Feldern und charmante kleine Dörfer. Halten Sie ein Auge heraus, für die Einblicke in die majestätischen Ganesh Himal in der Ferne. Eine übliche halt für das Mittagessen wird in Trishuli Basar, bietet eine chance, um zu tanken, bevor Sie Ihre Weiterfahrt. Nach der Ankunft in Syabrubesi, werden Sie sich in einem gemütlichen Teehaus oder in der lodge, die Vorbereitung für die aufregende Wanderung, die vor uns liegt.
Der heutige Tag markiert den offiziellen Beginn Ihrer Wanderung, als Sie verlassen Syabrubesi und steigen in Richtung Lama Hotel liegt an 2,470 Meter. Dieser Weg erstreckt sich über etwa 11.3 Kilometer und beinhaltet einen erheblichen Aufstieg von etwa 967 Meter, wobei etwa 6-7 Stunden komplett auf. Der Pfad schlängelt sich durch Dichte rhododendron-und Bambuswälder, bietet eine erfrischende und immersives Erlebnis in der Natur. Du wirst trek neben der schönen Langtang Flusses, und wenn Sie Glück haben, könnten Sie vor Ort schelmischen Languren-Affen schwingen durch die Bäume. Die beruhigenden Klänge von Wasserfällen begleiten an diesem Tag die Reise. Ihre übernachtung im Teehaus oder lodge in Lama-Hotel.
Fortsetzung des Aufstiegs, die heutige Wanderung führt Sie vom Lama Hotel zum lebendigen Langtang-Dorf, thront auf 3,430 Meter. Dies ist ein langer Tag, die etwa von 14,8 Kilometer mit einem Höhenunterschied von rund 960 Metern, erfordern in der Regel 6 bis 8 Stunden trekking. Der Weg führt Sie durch zauberhafte Wälder, die schrittweise öffnung des mehr expansive Blick auf die hoch aufragenden Langtang range. Als Sie Ansatz Langtang-Dorf, werden Sie feststellen, die markante Mani-Stein Wände, kunstvoll geschnitzte mit der Buddhistischen Gebete, und Sie haben die Möglichkeit zu erkunden, lokale gompas (Klöstern). Dieser Tag bietet eine wunderbare chance, Tauchen Sie ein in die reiche tibetische Kultur, die lebt in dieser region. Sie verbringen die Nacht in einem Teehaus oder in der lodge in Langtang Dorf.
Die heutige Wanderung ist relativ kürzer und weniger anstrengend, so dass für eine mehr entspannt Tempo, wie Sie den Kopf in Richtung Kyanjin Gompa, die sich auf 3,865 Meter. Die Entfernung beträgt rund 6,8 Kilometer, mit einem Aufstieg von etwa 435 Meter, wobei nur 3 bis 4 Stunden. Die Landschaft allmählich übergänge zu riesigen yak Weiden, gespickt mit traditionellen Häusern. Nach dem erreichen von Kyanjin Gompa, haben Sie ausreichend Zeit zum Besuch der historischen Kyanjin Gompa, ein Buddhistisches Kloster mit einer Geschichte von über 500 Jahren. Erkunden Sie auch eine der lokalen yak Käse-Fabrik, einen faszinierenden Einblick in die lokale Wirtschaft. Den ganzen Tag, du wirst gesegnet sein mit exzellenten, close-up Blick auf die herrliche Langtang Lirung. Ihre Unterkunft für die Nacht wird ein Teehaus oder in der lodge in Kyanjin Gompa.
Dieser entscheidende Tag ist gewidmet, um die Akklimatisation, so dass Ihre Körper zu justieren, um die höhere Höhe. Während Ihres Aufenthalts in Kyanjin Gompa (3,865 m), haben Sie die Möglichkeit, begeben Sie sich auf eine belebende Wanderung entweder Tserko Ri (4,983 m) oder Kyanjin Ri (4,700 m). Die Runde Reise zu Tserko Ri ist über 7-10 Kilometer und einen erheblichen Aufstieg von 1,113 Meter von Kyanjin Gompa, wodurch ein Lunchpaket unerlässlich. Diese optionalen Wanderungen bieten unvergleichliche 360-Grad-Panoramablick auf die gesamte Langtang-Tal, das Langtang Himal-range, Langshisa Ri, Mount Gangchenpo, und die entfernten tibetischen Himalaya. Sie können auch Zeit verbringen, die Erkundung der umliegenden Gletscher, staunte der rohen Schönheit des Himalaya. Sie kehren zu Ihrem Teehaus oder in der lodge in Kyanjin Gompa für die Nacht.
Nach einem langen Akklimatisation Tag beginnen Sie Ihren Abstieg, retracing Ihre Schritte zurück zum Lama Hotel liegt an 2,470 Meter. Dies ist ein langer Tag, mit einer Mächtigkeit von etwa 21 Kilometern und die mit einer erheblichen Abstieg von über 1400 Metern. Die Wanderung dauert in der Regel etwa 6 Stunden. Sie werden wieder pass durch die bekannten rhododendron-und Bambuswälder. Trekking-Stöcke wird sich als sehr vorteilhaft heute, und helfen zu erleichtern die Belastung auf Ihre Knie, während die längeren bergab Fahrt. Ihre übernachtung im Teehaus oder lodge in Lama-Hotel.
Der heutige Tag markiert den letzten Tag Ihrer Wanderung, als Sie die Abfahrt von Lama Hotel zurück nach Syabrubesi, jetzt stellte auf mit 1.420 Meter. Dieser Abschnitt umfasst rund 11.3 Kilometer und dauert etwa 5 bis 6 Stunden. Genießen Sie den letzten Blick auf die bezaubernde unteren Langtang region, eine perfekte Gelegenheit zu reflektieren, die unglaubliche Reise, die Sie gemacht habe. Ihre Letzte Nacht auf dem trail verbracht werden, in ein Teehaus oder in der lodge in Syabrubesi.
Landschaftlich reizvolle Fahrt zurück nach Kathmandu, bietet final Einblicke in den Ausläufern des Himalaya, terrassenförmig angelegte Bauernhöfe, Flüsse und Dörfer. Eine reflektierende Reise-Kennzeichnung der Abschluss der Wanderung, so dass die Zeit zu schätzen die Erinnerungen, Erfolge und kulturelle Erfahrungen von der Langtang-region vor der Rückkehr in die Hektik der Hauptstadt.
Als im Januar/Februar 2025 ist es obligatorisch für alle Wanderer, Fremd und Nepalesischen Staatsangehörigen, mieten Sie ein lizensierter guide oder einer Gruppe beizutreten trek für den Langtang Valley Trek. Solo-trekking ist jetzt explizit verboten, innerhalb von Langtang National Park und andere beliebte Routen in Nepal. Diese Politik wurde offiziell durchgesetzt, die von der Regierung von Nepal, Langtang National Park Beamten, und die Trekking Agencies' Association of Nepal (TAAN). Versuchen trek unabhängig führen zu einer Verweigerung der Einreise an den checkpoints auf dem Langtang-Tal Wanderwege. Zuwiderhandlungen können erhebliche Bußgelder, wie NPR 12,000 für nicht mit einem guide oder eine TIMS-Karte, und für ausländische Staatsangehörige, mögliche Abschiebung. Darüber hinaus Wanderer nicht erhalten die erforderlichen Genehmigungen, insbesondere die Trekkers' Information Management System (TIMS) - Karte, ohne einen registrierten trekking-Agentur, die auch gerne für Ihre lizenzierten guide.
Für den Langtang Valley Trek, zwei Haupt-Genehmigungen sind verpflichtend: die Langtang Nationalpark Einreisegenehmigung und die Trekkers' Information Management System (TIMS) - Karte. Wenn Ihre Reiseroute umfasst das Gosaikunda–Helambu route, eine zusätzliche
Der Langtang Valley Trek ist allgemein als sportlich. Es ist weniger anspruchsvoll als hochalpine Expeditionen wie der Everest Base Camp Trek, machen es geeignet für Personen mit einem angemessenen fitness-level, auch Anfänger mit einige vor der Wander-Erlebnis. Wanderer sollten erwarten täglich 5-7 Stunden auf abwechslungsreiche Landschaft, die steilen und felsigen Abschnitten, insbesondere auch als Höhe erhöht. Die höchsten Punkte erreicht, wie Kyanjin Ri (bis zu 4,985 m) und Tserko Ri (bis zu 5,033 m), um signifikante Anstiege.
Spezifische Vorbereitung für Anfänger: Es wird empfohlen, zu beginnen, körperliches training 2-3 Monate vor der Wanderung. Dies sollte beinhalten den Aufbau einer Herz-Kreislauf-Ausdauer, die durch Aktivitäten wie laufen, Radfahren oder schwimmen. Integrieren Sie Krafttraining mit Fokus auf die Beine und Kern zu bewältigen, bergauf-und bergab-Abschnitten. Entscheidend ist, dass Wandern auf unebenem Gelände mit einem Rucksack zu simulieren die tatsächlichen trek Bedingungen und gewöhnen Sie Ihren Körper gehen mit einer Last. Mentale Vorbereitung ebenso großer Bedeutung ist; kultivieren von Resilienz und eine positive Einstellung wird Ihnen helfen, navigieren die trek körperlichen Anforderungen und mögliche Herausforderungen, wie unberechenbar das Wetter oder die Auswirkungen der Höhe.
Während Frühling (Mitte März bis Mitte Mai) und Herbst (Mitte September bis November) sind weithin als die "beste" jahreszeit für den Langtang Valley Trek, die wirklich optimale Zeit hängt auf einem Wanderer-individuelle Prioritäten und Vorlieben. Diese peak Jahreszeiten bieten klare Himmel, die milden Temperaturen und die optimale trail-Bedingungen.
Herbst ist bekannt für seine scharfe, klare Aussicht auf die Berge und die Temperaturen sind mild, oft mit weniger Wanderer als im Frühjahr, bietet eine friedliche Erfahrung.
Monsun (Juni-August)oder Sommer verwandelt sich das Tal in üppigem grün mit reichlich Wildblumen und ruhige Wanderwege, es sich aber um Starkregen, rutschigen Bedingungen und oft behindert die Berge.
Unterkunft entlang der Langtang Valley Trek besteht hauptsächlich aus traditionellen Teehäuser und lodges, mit camping verfügbar als eine option für Abenteuerlustige Wanderer. Teehäuser bieten basic-Zimmer (shared oder private), Gemeinschafts-Essbereich und grundlegenden sanitären Einrichtungen, mit heißen Duschen wird Häufig eine extra Gebühr. Lodges in der Regel bieten mehr Komfort, Häufig mit eigenem Badezimmer, eine bessere Isolierung und mehr zuverlässige Wi-Fi, vor allem in den tieferen Lagen.
Für Essen, Teehäuser bieten eine Vielzahl von hygienisch und gut zubereitete Mahlzeiten, blending lokale Spezialitäten mit internationalen Optionen. Das Grundnahrungsmittel ist Dal Bhat (Linsensuppe, Reis, Gemüse, Gurken, und optional Fleisch), oft serviert mit unbegrenzten Nachfüllungen, bietet eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit. Andere beliebte Gerichte sind gebratene Reis, Nudeln, Momo (Knödel), Thukpa (tibetische Nudelsuppe), und einige internationale Gerichte wie pasta und pizza. Lokale Spezialitäten wie der tibetischen Brot und yak-Käse sind ebenfalls erhältlich. Vegetarische Optionen sind weit verbreitet und in der Regel empfohlen, aufgrund möglicher frische Probleme mit nicht-Vegetarier Elemente in höheren Lagen, die eine kritische praktische Details für Wanderer zu berücksichtigen.
Die Höhenkrankheit (Acute Mountain Sickness, AMS), ist ein gravierendes Problem, das kann jeden treffen, unabhängig von fitness-level, in hohen Lagen. Proaktive Prävention und schnelle, entschlossene Maßnahmen sind von größter Bedeutung. Die meisten effektive Strategien zur Prävention gehören:
Symptome Verwalten:
Ihr lizenzierter guide spielt eine wichtige Rolle im Management der Höhenkrankheit. Guides sind in Erster Hilfe geschult, können monitor Ihre Sauerstoff-Sättigung (oft mit Puls-Oximeter), und beurteilen Sie Ihren Zustand mit etablierten Protokollen wie dem Lake Louise Score. Entscheidend ist, dass Sie die Autorität haben, den Auftrag zu erteilen, Abstieg, wenn Ihre Gesundheit in Gefahr ist, selbst wenn Sie glauben, können Sie fortfahren. Immer kommunizieren, die keine Symptome auf Ihre Führer sofort. Das obligatorische Handbuch der Politik deutlich erhöht die Sicherheit durch einen geschulten Fachmann, der kann Objektiv beurteilen, Symptome und die Durchsetzung erforderlichen Maßnahmen, um potenziell Leben zu retten. In extremen Fällen, Hubschrauber rettet und die Evakuierung im Notfall-services verfügbar sind, betonen die Bedeutung einer umfassenden Reiseversicherung.
Verpackung strategisch ist entscheidend für den Komfort und die Sicherheit auf den Langtang Valley Trek, da das abwechslungsreiche Gelände und die schnell wechselnden Himalaya-Wetter. Während die Träger können Sie Ihr Hauptgepäck in der Regel bis zu 20-25kg), Ihrem Tagesrucksack sollte leicht sein und enthalten nur die täglichen essentials. Schlüssel-Ausrüstung:
Bekleidung (Layering ist der Schlüssel): Schichtung ist von grundlegender Bedeutung für die Anpassung an Temperaturschwankungen während des Tages und mit der Höhe.
Die richtige Verpackung minimiert die körperliche Belastung und gewährleistet eine Bereitschaft für alle Bedingungen, unmittelbar einen Beitrag zu einem sicherer und mehr komfortable trekking-Erfahrung.
Während einige ältere Informationen können empfehlen eine Reiseversicherung ist nicht unbedingt verpflichtend für die Erlangung von Genehmigungen, die es ist sehr zu empfehlen und in der Praxis essential für Höhen-Trekking in Nepal für Ihre eigene Sicherheit und die finanzielle Sicherheit. In der Tat, für Höhen-Trekking -, Reise-Versicherung für Hubschrauber-Rettung Kosten wird oft obligatorische Reiseversicherung muss enthalten Abdeckung für Höhen-trekkingspeziell bis zu die maximale Höhe, die Sie planen zu erreichen (z.B., Kyanjin Gompa auf 3.870 m oder Tserko Ri an 5,033 m). Am wichtigsten ist, es sollte Abdeckung Notfall-Hubschrauber-Rettung und Evakuierung services. Außerdem umfassende Berichterstattung umfassen sollte, arztkosten, Kosten für Reiserücktritt oder Unterbrechung, und verlorenes oder verspätetes Gepäck. Angesichts der Entfernung von teilen des Langtang-Gebiet, das Potenzial für die Höhenkrankheit, und das unberechenbare Himalaya-Wetter (das kann dazu führen, Erdrutsche, Felsstürze oder plötzliche Krankheit), Hubschrauber-Rettung ist oft die einzige praktikable Möglichkeit, in einem Notfall. Ohne eine entsprechende Versicherung, die Kosten von wie eine Rettung, das in Höhe von Zehntausenden von Dollar fallen ganz auf den einzelnen, so dass es ein unverzichtbares Sicherheitsnetz. Die Nepalesische Regierung den Schwerpunkt auf diese Berichterstattung unterstreicht die kritische Bedeutung für Trekker' well-being.
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